Vriendschap is een van de meest prachtige relaties. Echte vrienden zijn er niet alleen om plezier te hebben met en rond te hangen, maar ze fungeren ook als een ondersteuningssysteem in je leven. Wanneer we een probleem krijgen, zullen ze er altijd bij ons zijn om te helpen.
Het kan je verbazen dat je weet dat een volledig ondersteunende vriendschap ook stress kan verlichten. Stress is tegenwoordig een van de meest normale problemen en mensen vinden het vaak moeilijk om mee om te gaan. Dus hier is hoe ze een ondersteunende vriendschap kunnen opbouwen om met hun stress om te gaan.
Hoe te creëren, sterke sociale ondersteuning om met stress om te gaan?
Ontmoet nieuwe mensen
Hoe meer je nieuwe mensen ontmoet, hoe betere kansen je nodig hebt om een sterke vriendschap op te bouwen tenminste met een van hen. Dus zoek altijd naar meer kansen om nieuwe mensen te ontmoeten.
> 
hebben tijd voor hen
Vrienden maken zal je niet alleen helpen om een ondersteunende relatie te hebben. U moet tijd en energie investeren. Praat regelmatig met ze, hang rond en neem contact op. Als u contact verliest, is er geen betekenis van de vriendschap.
assertiviteit
Assertiviteit is het tegenovergestelde van agressiviteit. Het is een meer volwassen manier om in elke situatie met mensen om te gaan. Dit geeft je een positieve.
Luister naar je vrienden
Als je een sterke en ondersteunende binding met je vrienden wilt creëren, luister dan ook naar hen. Je kunt je verhaal niet altijd vertellen. Toon interesse om ook over hun leven te weten. Vraag hen, hoe ze zich voelen, reageren op wat ze zeggen, in plaats van uw ervaring te delen, probeer u op hen te concentreren.
luister naar je intuïtie
Sommige mensen geven ons positieve energie en anderen negatief. Dus als je die sfeer van een persoon kunt voelen, dan is het gemakkelijker voor je om een gezondere sociale cirkel in je leven te creëren. En om dat te begrijpen, stel jezelf deze vragen:
1. is het gesprek geforceerd of natuurlijk?
2. Heb je het gevoel dat ze je echt steunen en begrijpen en vice versa?
3. Voel je je beter of slechter over jezelf als je om hen heen bent?
4. Heb je deze mensen in je leven toegevoegd voor positiviteit of gewoon om meer mensen in je leven te hebben?
> 
Lees ook:waarom het het belangrijkste is om een gezonde relatie met jezelf te hebben, legt Life Coach Tapsi Wadhwa uit