Vrouwen hebben voor en tijdens de zwangerschap medische hulp en advies nodig. Degenen met bestaande medische aandoeningen zoals astma of hypertensie en mensen met bepaalde genetische markers hebben hulp nodig voor de conceptie. Een zwangere vrouw heeft een goede voeding nodig en een tekort aan het dieet moet worden tegengegaan met vitamine- en minerale supplementen. Calcium, ijzer en foliumzuur zijn enkele van de belangrijkste supplementen. Ze heeft ook advies nodig over medicijnen die ze wel of niet kan gebruiken. Het is van cruciaal belang dat ze haar zwangerschap onthult wanneer ze een arts bezoekt, zelfs als haar kwaal niet direct gerelateerd is aan haar zwangerschap.
Een goede arts kan haar een routekaart geven, haar ideale gewichtstoename in kaart brengen en haar adviseren op veilige praktijken, zoals tijdens het reizen of sporten. Ze kan weten wat ze kan verwachten naarmate haar zwangerschap vordert, zodat ze niet verrast is door de veranderingen in haar lichaam of stemming. Dit brengt ons bij de psychologische ondersteuning die ze nodig heeft. Een vrouw doorloopt een zee van hormonale veranderingen tijdens haar zwangerschap. Haar stemming kan slingeren van intens geluk tot intens verdriet, of ze kan overstuur raken door kleine veranderingen. Ze heeft op dit moment hulp en begrip nodig.
> 
Vrouwen hebben ook hulp nodig in hun dagelijkse klusjes tijdens hun zwangerschap en na de bevalling. Heel vaak zien we dat van een vrouw wordt verwacht dat hij al het huishoudelijk werk doet naast een baan als ze er een heeft. Maar zwangere en postpartum vrouwen worden gemakkelijk moe. Een beetje hulp kan een lange weg gaan om ervoor te zorgen dat de zwangerschap gezond en gelukkig kan zijn voor een vrouw.
Er wordt vaak aangenomen dat een nieuwe moeder instinctief zou weten hoe hij voor een kind moet zorgen. Maar dit is vaak niet het geval. Een nieuwe moeder kan niet zeker van zichzelf zijn en overweldigd raken. Zelfs basistaken lijken misschien moeilijk zonder enige begeleiding. Dit kan soms leiden tot een gevoel van ontoereikendheid en schuldgevoel. Ze hebben begeleiding, ondersteuning en begrip nodig. Een goed voorbeeld hier is borstvoeding, waarvan veel mensen geloven dat het vanzelf komt voor een nieuwe moeder. Maar wat er eigenlijk gebeurt, is dat de meeste vrouwen begeleiding nodig hebben op de juiste manier om hun baby vast te houden en bij het beheren van lactatie. Ze kunnen ook hulp nodig hebben met situaties zoals gebarsten tepels. Traditioneel ook, vrouwen hebben altijd familieleden gehad om hen te begeleiden en te helpen.
> 
Een ander ding om te onthouden is om hulp van de juiste mensen te vragen. Er zijn te veel bijgeloof verbonden aan het moederschap en kinderopvang in ons land. Deze kunnen variëren van onzinnige ideeën zoals hik zijn slecht voor de baby of dat het nemen van donker gekleurde tabletten een donkere teint in de baby kan veroorzaken. Dus vraag om hulp, maar vraag van de juiste persoon.
Moederschap is een zeer vreugdevolle en belangrijke reis voor een vrouw. Maar er zijn veel fasen waar een beetje hulp een lange weg kan gaan om ervoor te zorgen dat de moeder en baby allebei gezond zijn. Het kan het leven van de vrouw in die periode comfortabeler maken. Een gelukkige moeder is ook rustiger en zelfverzekerder wanneer je voor de baby zorgt. voor de baby zorgen. Het is een kettingreactie waarbij het ene goede zaak tot een ander goed leidt.
Over de auteur:Dr. Hutokshi Zaroliwala, verloskundige en gynaecoloog, Saifee Hospital
Lees ook:consumeer deze 5 noten regelmatig om gezond en fit te blijven