Het is volkomen begrijpelijk dat veel nieuwe ouders zich meer afgelegen dan ooit voelen tijdens deze onzekere en ongekende tijden van sociale distanties en zelfisolatie. Bepaalde paraatheid voordat je de baby naar huis brengt, zal de nieuwe ouders echter enige verlichting van angst bieden.
Familieleden om zonder aarzeling te worden gevaccineerd
Zorg ervoor dat de mensen van wie u van plan bent om steun te nemen, geen risico's van Covid -blootstelling hebben. Draag indien mogelijk maskers en saneer uw handen regelmatig wanneer u in de buurt van het kind bent. Alle familie en vrienden die in je innerlijke cirkel zullen zijn, moeten ook overwegen om hun boostervaccin van TDAP en griepprik te krijgen.
> 
Woon uw postpartum -afspraken ijverig bij
Na de geboorte van de baby is het heel normaal om je schuldig te voelen wanneer je zonder het kind het huis uit stapt. Maar het is essentieel om in contact te blijven met uw verloskundige aanbieder wanneer de incidenten van postpartum depressie in opkomst zijn. In de postpartum -afspraken onderzoekt de arts of u goed geneest uit de levering, u begeleidt bij het opheffen van eventuele beperkingen naarmate de tijd vordert postpartum en bespreekt anticonceptie -opties en gezinsplanning.
Zieke mensen moeten wegblijven van de baby
Als het huishulp of oppas zich niet goed voelt, vraag ze dan meteen om te gaan voor verlof. Zorg ervoor dat ze niet in contact moeten komen met zieke mensen in het huis, omdat hun tedere organen hen vatbaar maken voor veel infecties. Zelfs de ouders van de pasgeborene moeten wegblijven van dergelijke mensen. De pasgeborene moet in een goed geventileerde kamer worden bewaard met zonlicht die door het raam komt.
> 
Zie vrienden en familie vrijwel
Het is essentieel om verbonden te blijven in de ongekende en geïsoleerde tijden van Covid. Je hebt zoveel online media waarmee je contact kunt houden in de tijd van Covid. De audio- en videochats met je nabije en dierbaren zullen je helpen om je stress te verlichten en je positief te geven over de hele nieuwe situatie van ouderschap. Je kunt ook een virtuele game -avond organiseren, waar je een aantal leuke nieuwe ouderschapsverhalen kunt delen.
Gebruik deze tijd om te binden met de pasgeborene
Dit is de tijd van jou en het kind. Neem deze rustige tijd, om uw baby goed te kennen en de band te versterken. Tel hun vingers en tenen, knuffel samen op de bank en vang hun eerste glimlach en giechelen. Naast de baby, krijg je ook voldoende tijd om dicht bij je partner te komen en de romantiek die tijdens de zwangerschap tot stilstand kwam, opnieuw te steunen.
> 
Abonneer u op de levering van de boodschappen
Als je nieuwe ouders bent, kan het uitkomen van boodschappen omslachtig zijn omdat je kind op elk moment van zijn/haar dutje kan opstaan. Er zijn zoveel supermarktketens, restaurants en zelfs apotheken die gratis levering en ophaalopties voor huis bieden. Een nieuwe ouder zijn (de eerste, tweede of vierde keer) is vermoeiend, vooral als je Covid in de omgeving hebt. Naast het verzorgen van de voedingsbehoeften van de baby, moeten zelfs ouders een evenwichtig en gezond dieet eten. Ze moeten regelmatig oefenen om hun immuniteit te stimuleren.
Nadruk op exclusieve borstvoeders
Borstvoeding is een elixer tegen infectieziekten en het helpt bij het versterken van het immuunsysteem door direct antilichamen van de moeder over te dragen. Zoals bij alle bevestigde of vermoedelijke COVID-19-gevallen, moeten moeders met symptomen die borstvoeding geven of huid-op-huid contact maken voorzorgsmaatregelen.
Over de auteur:Dr. Amit Gupta, senior consultant kinderarts en neonatoloog, Motherhood Hospital, Noida
Lees ook:3 dierenriemtekens ontvangen waarschijnlijk goed nieuws in de komende week; Lees uw wekelijkse horoscoop om meer te weten te komen