3 tips om verder te gaan nadat je was bedrogen in een relatie onlangs kwam je erachter dat de man met wie je met je bent uitgegeven, tegen je loog over getrouwd zijn. Je voelt je machteloos en geschonden. Misschien heeft uw partner onlangs uw vertrouwen gebroken en weet u niet meer hoe u naar hen moet handelen. Misschien net als ik, heb je nog steeds te maken met hartzeer van 9 jaar geleden. Hoe dan ook, al deze scenario's wekken de emoties die in je bestaan.
Emoties zijn noch goed noch fout, mannelijk of vrouwelijk; Ze bestaan gewoon. We voelen ons vaak zoveel in een kort tijdsbestek en als je in harmonie bent met je emoties, voel je je meer dan wat de meeste mensen voelen en dat is ook OK. Onze emoties zijn heilig en we moeten er altijd op letten. Velen van ons schuwen zich verdrietig, boos te voelen of ons schamen omdat we ons ongemakkelijk voelen om onze kwetsbaarheid voor anderen te uiten. We leven in een samenleving die prioriteit heeft gegeven aan nep -optredens en moedigt anderen aan om te geloven dat ze gelukkig zijn bij het afwijzen van andere even belangrijke emoties zoals verdriet. Ons wordt geleerd om onze emoties koste wat het kost te vermijden.
> 
We moeten deze conditionering uit het verleden afleren door onszelf eraan te herinneren dat het hebben van emoties geen zwakte is, maar eerder een energiebron die onze innerlijke godsvrucht onthult. Het realiseren van dit vereist oefening, maar het is vooral mogelijk met deze 3 tips die u zullen begeleiden bij het accepteren van al uw emoties:
Gelach is het beste medicijn
Wanneer is de laatste keer dat je zo hard bent gelachen dat tranen uit je ogen begonnen te rollen? Ze zeggen dat gelach het beste medicijn is en het is op veel manieren waar! Lachen heeft genezende krachten; Het heeft de mogelijkheid om jou en de mensen om je heen gelukkig te maken. Onze perceptie van de wereld wordt helderder als we iets vinden om om te lachen. Het is zelfs oké om om jezelf te lachen! Het is prima om zeer besmettelijk te zijn met je vreugde. In de moeilijkste tijden kan het horen van iemand aan het lachen een positieve impact hebben op jou en de mensen om je heen. Het hebben van een humoristisch perspectief heeft een diepgaand effect op de manier waarop u ervoor kiest om uw emoties te omarmen en ze in hun geheel te accepteren.
omarm al je emoties
Je bent meer dan alleen je emoties. Velen van ons zijn bang om kwetsbaar te zijn met onze emoties omdat we bang zijn om anderen ons door hen te laten definiëren. We willen niet dat onze partners ons zien huilen, omdat we bang zijn om te worden beoordeeld omdat we ons verdrietig, angstig of vol verdriet voelen. Het accepteren van onze emoties begint met het bewust zijn van wie we zijn als menselijke wezens. Het betekent in het huidige moment zijn en ons bestaan als mensen erkennen. Als je elke vorm van donkere emotie ervaart, laat jezelf dan ontrafelen wat je voelt en waarom je het voelt. Overweeg de intensiteit van je emotie en ga door de bewegingen zonder jezelf te hechten aan wat je voelt of een voortijdig oordeel te maken dat anderen een negatieve mening over jou kunnen vormen.
> 
Behandel anderen zoals je jezelf zou behandelen
Wees fel in je liefde, vergeving en compassie voor jezelf. Het accepteren van uw emoties brengt u naar het centrum van vrede en rust in u. De energie van je goddelijke zelf voedt je om een versie van jezelf te zijn die je volledige potentieel vrijgeeft aan de wereld en daarna. Wees aardig voor jezelf en deel vriendelijkheid met anderen. We zijn gevoelige en spirituele wezens die elke dag energieën en emoties ervaren. Door de onze te erkennen, leren we anderen om in de glorie te delen, omdat emoties iets zijn dat moet worden gevierd omdat het ons grootste geschenk is.
over de auteur:Devina Kaur is een inspirerende spreker, radiopresentator, producent en auteur.
Lees ook:4 manieren voor introverte mensen om te overleven in deze extraverte wereld