‘Ik heb in 8 maanden geen baan gevonden, maar ik weet dat ik dat zal doen, het is oké.’
‘Ik ben 45 en ik heb nog nooit kinderen gehad en ik heb ze altijd al gewild. Het is OK, er is nog steeds tijd. ’
Positief denken is denken.
Het voelt niet.
Het is slechts een coping -strategie.
En tot mijn frustratie, afhankelijk van wanneer en hoe we positief denken gebruiken, heeft het het potentieel om ons van ons leven te beroven.
Waarom?
Omdat het niet leeft. Denken is niet noodzakelijk leven.
Veren en ervaren en openen naar de realiteit van wat er daadwerkelijk gebeurt, is leven.
Openen om kwetsbaar te zijn voor mensen en tot het moment is leven, omdat het moed vereist.
Positief denken is een vorm van denken.
Maar nog schadelijker dan dat.
Inhoudsopgave
Positief denken wordt vaak gebruikt als een manier om dingen te blokkeren.
Bijv.:‘We zijn 8 maanden aan het daten en hij heeft nog steeds zijn datingprofiel. Ik weet dat ik me waarschijnlijk zorgen maak over niets. Maar het is respectloos, het doet bijna pijn. ’
Nou, in dit geval maken we ons geen zorgen over niets. We sturen onszelf gewoon in de richting van het vermijden van begrip van de positie van de man, en blokkeren daarom onszelf voor waardevolle tijdverspilling en blokkeren onszelf om ons leven op een hoogwaardige manier te leven.
Beginnen met zijn datingprofiel is nog steeds legitiem. Het is een zorg en we maken ons zorgen omdat het pijn doet. De zorg is geen leugen. Doen alsof we ons geen zorgen moeten maken door ons gevoel te verminderen, maakt ons niet levender. Het houdt gewoon de pijn op afstand.
Maar onszelf vertellen dat we ons zorgen maken over niets is een truc om ons lui en enigszins verblind te houden.
Om te voorkomen dat we daadwerkelijk iets voelen.
En in sommige gevallen weerhoudt het ons om de waarheid te zien.
De waarheid kan echt iets zijn, maar een positieve gedachte helpt niet als ons leven niet in gevaar is en wanneer we veilig zijn in onze eigen ruimte om empathie te voelen en te oefenen.
Er is positief denken.
En dan is er aanwezigheid.
Positief denken kan over onszelf gaan, of we kunnen proberen positief te denken voor een partner of een vriend, om te voorkomen dat ze worden benadrukt. Op deze manier kan positief denken soms een geschenk zijn.
Maar hoe zit het met onze aanwezigheid en hoe zit het met het beoefenen van leven als de andere persoon? Dat is de wens om de andere persoon te willen begrijpen, in plaats van in onze eigen kleine wereld van positief denken te blijven.
Wat als de andere persoon echt gewoon wil dat iemand anders zijn pijn voelt? Misschien is dit soort empathie een hogere valuta dan hen helpen positief te denken.
Waarom zou je proberen iemand te helpen door positief met hen en voor hen te denken, waardoor hun emotionele waarheden en intensiteit op dit moment worden geminimaliseerd, wanneer we hun pijn met hen kunnen voelen?
Ik weet dat je het vraagt, maar - wie zal er voor me zijn als ik echt, echt in een hoop van mijn emoties val en wie zal me ophalen?
Ik weet het, het is moeilijk. Maar we moeten ergens beginnen. In het begin zal het in het begin gek zijn. Maar we kunnen mensen niet aanmoedigen om er echt voor ons te zijn en niet nep te zijn voor ons als onze primaire en enige manier - van het omgaan met dingen is om positief te denken.
Als je je positief voelt, is het nog steeds echt goed, dat is oké.
Het werkt en moet soms worden gebruikt.
Ik vind het gewoon niet leuk als een allround praktijkmethode, want nogmaals, het wordt veel gebruikt om ons niet levender te maken en ons meer empathie te geven voor de persoon waar we positief over nadenken. Het wordt ook vaak niet gebruikt om ons te helpen daadwerkelijk door een slechte situatie te gaan en onszelf af te vragen;
‘Hoe kan ik waarde toevoegen?’
‘Wat zie ik hier niet over deze situatie?’
‘Wat zijn de behoeften van de andere betrokken mensen die ik hier niet inleven?’
In plaats daarvan wordt het gebruikt om onze status quo van oude emoties te behouden.
Het doet niets anders dan onze luie patronen aanmoedigen van niet willen voelen - voel je over ons eigen leven en voel je in andere mensen en hun wereld.
(Klik hier om de quiz te nemen "Ben ik uitgaan met een commitment -vriendelijke man?")
Wat betreft het blokkeren van dingen en het positief denken om het hoofd te bieden, in veel situaties is er gewoon geen keuze. Dus positief denken kan echt helpen. We kunnen positief denken gebruiken om de status -quo te behouden wanneer dit nodig is.
Misschien kunnen we onze echte emoties op dit moment niet voelen in een bepaalde situatie. Daarom moeten we afhouden totdat we ons veilig voelen, en positief denken zal nu helpen.
Ik kan dat begrijpen, en ik vind het geweldig om het dan te gebruiken.
Ik vind het gewoon niet leuk om het te gebruiken vanuit een plaats van angst.
Zoals elke strategie, maakt het niet uit hoe goed de strategie is, het kan mogelijk averechts werken als we het gebruiken vanuit een plaats van angst. Dat kost ons ons leven.
We kunnen ervoor kiezen om te leven of halfwaardetijden te hebben.
Ik respecteer dat jij en ik allebei waarschijnlijk werden aangemoedigd om positieve emoties uit te drukken en geen slechte van onze ouders. Veel ouders lijken niet te willen omgaan met de moeilijke en zware emoties van een kind, omdat het hen ook bang maakt. Als gevolg hiervan hebben we geleerd dat positief denken ervoor zal zorgen dat de mensen om ons heen eerder zullen blijven houden en blijven hangen.
Als we een positief persoon zijn, krijgen we liefde. Toch?
Nou nee. We kunnen goedkeuring en oppervlakkige acceptatie krijgen. Niet liefde.
Omdat blijkbaar mensen niet graag met de moeilijke emoties van mensen omgaan.
Maar ik zeg dat wat we echt niet leuk vinden, de moeilijke emoties van mensen op ons zijn gericht, we houden niet van de emoties van mensen die een bedreiging voor onze relatie met hen creëren, ons verdeeld en gescheiden maken, en ons het gevoel geven dat we het zijn het probleem. Niemand vindt het leuk om de schuld te voelen.
Maar moeilijke emoties zoals angst, jaloezie, woede, afgunst, haat ... zijn oké. Het zijn gewoon emoties.
Over slechte emoties gesproken - dit is waarom positief denken zo schadelijk is:
Het is omdat, als we onze reacties op de situaties van het leven tot een reeks positieve gedachten verminderen, we onvermijdelijk slechte gevoelens en echte waarheden blokkeren. En zodra we dat doen - blokkeren we ook de echte geneugten in het leven; Omdat een gewoonte om dingen te blokkeren niet automatisch discriminerend is.
Zoals Brene Brown vermeldt in haar lezing over kwetsbaarheid, als we pijn verdoven, verdoven we ook vreugde.
Met andere woorden, we kunnen slechte dingen niet blokkeren en de goede gevoelens erin houden en ze in volle kracht ervaren.
We zitten vast in een half leven van ‘meh’ emotionele toestanden.
In theorie kunnen we ervoor kiezen om de geneugten niet te blokkeren en goede dingen volledig te ervaren - maar de meesten van ons zijn niet zo gedisciplineerd en bewust. We denken graag dat we dat zijn, maar we hebben niet zoveel controle over onszelf. Onze oude kinderpatronen zijn ingebakken en versterkt en praktijken voor veel te lang.
AD Dus onze biologie ‘lichaamsgeheugen’ zoals ik het graag noem, weet meer over onze goed gebruikte gewoonten en gaat meteen naar hen toe, negerend ons schijnbare vermogen om bewuste keuze uit te oefenen.
Dit is vooral het geval als we in een angstige staat zijn; Omdat we dat echt worden uitgedaagd.
Mijn definitie van leven is om het leven volledig met openheid te ervaren, niet met angst. Deze openheid betekent ons kwetsbare zelf zijn. Niet onze halfzelven We moeten bereid zijn om onszelf echt te openen.
Bijvoorbeeld; In plaats van intellectuele discussies met een man te voeren, omdat dat onze emoties veilig en opgenomen houdt, handelen we eigenlijk op het begraven spontane verlangen om roze ondergoed aan te trekken en een dans te doen die geen routine volgt, maar ons eigen gekke moment van spontaniteit. (Opmerking:dit is geen strategie om in elk scenario te gebruiken, het is in sommige situaties goed, maar het is misschien niet de beste in uw situatie, ik gebruikte het om u een voorbeeld te geven van wat ik bedoel).>
En om het leven volledig te ervaren, moeten we ons openlijk voelen - dat betreft het lichaam; Onze biochemische staat (veel mensen kiezen ervoor om drugs te gebruiken om een gewijzigde staat te ervaren), wanneer we elke staat kunnen ervaren die we op elk moment willen als we ervoor kiezen, zonder drugs).
Open zijn betekent niet blokkeren hoe ons elk gekozen woord, elke gekozen actie, nacht anderen pijn doet, ons een hekel aan ons maakt of andere meer een razende fan van ons maakt, en mensen om ons heen het gevoel geven dat we een geschenk zijn. P>
We beïnvloeden altijd anderen.
En de belangrijkste zijn degenen die we al tot op zekere hoogte vertrouwen, en de mensen die het dichtst bij ons staan.
(Weet je wat de 2 meest kritische elementen van een intieme relatie zijn en hoe ze je liefdesleven zullen maken of breken? Klik hier om er nu op te komen ... )
Ik praat over de waarde van openheid en kwetsbaarheid. Maar veel mensen zullen je er toch niet leuk vinden. Er zijn genoeg mensen op de wereld die het niet begrijpen, het niet willen begrijpen en zichzelf liever van anderen scheiden. Ik denk dat dat goed is. We moeten alleen maar leren dat er mensen zijn die we kiezen om onze aanwezigheid en openheid en kwetsbaarheid te geven, en er zijn mensen waar we het niet aan geven.
Misschien moeten we blokkeren hoe sommige mensen ons beïnvloeden.
Maar alles wat we blokkeren, leeft nog steeds binnen wachten om ergens te worden uitgedrukt.
Om af te maken ...
Positief denken is gewoon denken.
En meer dan dat, het is niet eens nadenken.
Positief denken kan een vorm zijn van het blokkeren van wat echt is.
Terwijl andere mensen het leven volledig ervaren, hoe zit het met ons die dingen blokkeren?
In het geval van ons die altijd kinderen hebben gewild, maar onze leeftijd maakt het te laat, we ontkennen onszelf de kans om echt de pijn te voelen die verband houdt met het niet krijgen van kinderen. En als we dat doen - wat als het echt te laat is? Wat als we die pijn moeten voelen? Nou, we hebben niet veel keuze. We kunnen het blijven blokkeren en op die manier blijven totdat we sterven.
Dat is prima ... als je ervoor kiest om er positief over na te denken, is dat prima. Het heeft zijn gevolgen, en dat is wat ik in dit artikel probeer aan te tonen.
Maar - als je open blijft en de realiteit voelt van de ‘spullen’ achter de positieve gedachte - dat komt ook met gevolgen.
U hoeft alleen maar te kiezen welk gevolg beter voor u is.
Ik heb gewoon het gevoel dat soms positief denken mijn lichaam en mijn emoties kleiner maakt. Het is niet ingedrukt dingen die er in gaan en dat maakt me ziek. Maar dat ben ik.
En hoe zit het met de werkzoekende?
In het geval van de werkzoekende die misschien ja, uiteindelijk een baan vinden, wat is er mis met het gevoel en het laten zinken dat de realiteit is dat geen enkele werkgever ze al heeft opgepikt, en om een goede reden? Wat is er mis met het openen naar die realiteit?
Als we er voor opengingen en de pijn zouden voelen, dan zouden we tenminste vrij zijn van de spanning van positief denken ... en we openen een pad om onszelf een nuttige vraag te stellen, zoals:'Dus, wat ziet het werk er eigenlijk uit Vind je het perspectief van de baas van dit bedrijf? Wat zou deze baas vrezen in het proces van inhuren en wat zou deze baas liefhebben en zich verleid door een potentiële werknemer? ’
Als we openstaan voor die realiteit, kunnen we reëler en meer aanwezig worden, alleen een betere en relevantere sollicitatiekandidaat, en zodra we de pijn en de angst hebben gevoeld die verband houdt met de situatie, zal het voorbij zijn; De emoties zullen voorbij zijn, ze eindigen altijd op een gegeven moment, en dat zal meer vrije ruimte in ons hart en geesten achterlaten voor het begrijpen en schrijven Zelf dat we genoegen nemen met 'oh, iemand zal me inhuren!', Dat kan ons een heel jaar van ons leven kosten, geen baan hebben en geen inkomen.
Ik geloof dat dit waar is voor positief denken:
Voor de meesten van ons is het gewoon een hulpmiddel om negatieve emoties te blokkeren; Het is eigenlijk een reactie uit angst. Het is geen open, volledige reactie.
En die praktijk om echte gevoelens te blokkeren en het 'positief denken' te labelen, kan ertoe leiden dat we een emotioneel verarmd leven leiden omdat het slechts een coping -mechanisme is en geen manier om echt te leven.
Heb je de lijst van onze beschikbare programma's gecontroleerd? Klik hier voor meer informatie over onze programma's.
Gelooft u in positief denken? Gebruik je het? Wat vind je ervan?
(Trouwens, ik wil je 5 geheimen leren om je man diep verliefd op je te laten worden en je te smeken om zijn enige te zijn. Deze 5 geheimen zitten in mijn gloednieuwe programma. Klik hier om te krijgen om te krijgen jezelf een kopie voordat ze opraken! )
