Het uit elkaar gaan garandeert niet dat de gevoelens van liefde op dat moment ook zullen eindigen. Soms duurt het weken en maanden om eroverheen te komen. Maar soms duurt het langer omdat ik constant denk aan ex -slapen met iemand anders, wat moet ik doen?
Het is moeilijk genoeg om je ex te verliezen, maar het is moeilijker om na te denken dat ze met iemand slapen. Dit is wat je kunt doen om over die vervelende gedachten te komen:
Je moet die stem in jezelf hebben die je vertelt dat je klaar bent om beter te zijn, om voorbij deze hindernissen te gaan. Dan begint de genezing.
Denk aan de gedachten en weet wat je voelt. Voel je je boos? Jaloers? Of eenzaam?
Schrijf alles wat je voelt. Zo gedetailleerd mogelijk zijn. Dit helpt je om de gedachte neer te zetten en is een manier om jezelf gelukkig te maken na een uiteenvallen
Als je niet graag schrijft, is iets dat je kunt doen om erover te praten met een vriend. Zoek het juiste moment om het allemaal te morsen.
Geef nu duidelijk aan dat u hulp nodig hebt om over uw ex te komen. Je vriend zal zeker ja zeggen en de berichten gebruiken voor een vriend die verdrietig is
Als het schrijven of praten met een vriend geen keuze voor u is, is het prima om contact op te nemen met een psycholoog in uw omgeving om een afspraak te maken.
Doe de manieren om van jezelf te houden en wees gelukkig met de wereld door te stoppen met het stalken van je ex. Dit is een manier om te stoppen met het martelen van je genezende hart.
Op basis van de voordelen van alleen zijn voor uw fysieke en geestelijke gezondheid, kan het hebben van deze tijd worden gebruikt om uzelf beter te kennen en zelfs uw onafhankelijkheid te versterken.
Door te mediteren, kun je jezelf eraan herinneren dat gedachten gewoon gedachten zijn en dat het geen macht over je heeft. Meditatie is een manier om rugcontrole over je geest te krijgen.
Iets zo eenvoudig doen als je favoriete brood voor jezelf kopen of naar je favoriete muziek luisteren, kan langzaam de kwetsende herinnering wegvegen van je ex.
Zwijg de gedachten in je hoofd door je te concentreren op je droom en hoe je dit kunt bereiken. Hierdoor wordt al uw energie nodig en u zich volbracht.
De manieren om verder te gaan met je ex is door alle dingen weg te gooien die je aan je ex herinneren. Houd het niet in je kast, gooi het gewoon weg.
Wees geduldig als u merkt dat u van tijd tot tijd aan uw ex denkt, maar niet ontmoedigd wordt om een verandering te creëren.
Volg die trieste verslagen niet, het zal alleen je mentale toestand verergeren.
Wat je in plaats daarvan kunt doen, is positieve berichten volgen.
Soms is een familietijd alles wat we nodig hebben om onszelf eraan te herinneren dat het leven zoveel meer is dan dit relatieprobleem.
Onthoud waarom je in de eerste plaats uit je ex hebt uitgemaakt. Dit is uw brandstof om door te gaan.
tekenen dat je volledig bent verplaatst
Voorbij zijn de vraag "Ik denk constant aan ex met iemand anders, wat moet ik doen?". Als u de bovenstaande stappen hebt gedaan, ziet u deze doorbraak:
Nu is u het gevoel dat uw leven vrediger is. De ups en downs zijn draaglijker en je betrapt zelfs jezelf dat je tevreden bent met het leven.
Als je aan je ex denkt, voel je je nog steeds verdrietig. Maar het verdriet is niet overweldigend. In een seconde kunt u uw ex opnieuw vergeten.
Als je jezelf betrapt, denk je uren of dagen niet aan je ex, dat is een overwinning!
Je gelooft weer in vreugde en de wonderen van het leven.
Het is normaal om te denken:"Ik denk constant aan ex met iemand anders, wat moet ik doen?" Maar het is jouw keuze om op te staan en eroverheen te komen. Het enige wat u hoeft te doen is om wat wilskracht te verzamelen en de weg te beginnen om verder te gaan.