Bent u op zoek naar een dieet dat gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen en u helpt uw immuniteit en algehele gezondheid te verbeteren? In dat geval is het elementaire dieet misschien wat je zoekt.
Wil je er meer over weten? Dan is dit bericht een must-read voor jou! Ga je gang.
Wat is een elementair dieet? Elementair dieet is een ander type dieet dat onder specifieke omstandigheden wordt geadviseerd door dieetdeskundigen en artsen. Het is eigenlijk een soort vloeibaar dieet dat erop gericht is je lichaam alle benodigde voedingsstoffen te geven. De voedingsstoffen worden in verteerde vorm gegeven, zodat het spijsverteringsstelsel van de ontvanger niet gestrest raakt. Mensen die lijden aan ernstige gastro-intestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn krijgen dit dieet in het algemeen (1).
Elementair dieet bevat geen volledig voedsel, zoals het is. De vloeistoffen bevatten voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, essentiële aminozuren en vetten, enz. In sommige gevallen kan een kleine hoeveelheid zout, suiker of olie worden toegevoegd. Hele eiwitten worden echter niet gegeven, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken. Het dieet wordt vaak toegediend via intraveneuze voeding of een maagsonde. Er moet een elementair dieet worden ontwikkeld dat qua voedingswaarde toereikend is. Het moet ook op aminozuren zijn gebaseerd en hypoallergeen zijn. Er zijn tegenwoordig verschillende formules beschikbaar en de inhoud varieert op basis van factoren zoals de leeftijd van de persoon en de gezondheidstoestand.
Het doel van dit dieet is het weggooien van hele eiwitten en deze te vervangen door aminozuren, volgens het University of Michigan Health System. Bij sommige medische aandoeningen ontwikkelt het menselijk lichaam allergische reacties als hele eiwitten worden ingenomen. Een elementair dieet kan dat probleem oplossen. Afgezien van mensen die lijden aan inflammatoire darmaandoeningen, kan dit dieet ook ideaal zijn voor mensen met onbekende voedselallergieën (2).
Mensen met aandoeningen die het maag-darmkanaal aantasten, hebben vaak voedingsproblemen omdat ze te maken hebben met verminderde eetlust, onvoldoende calorie-inname en diarree. Ze moeten ook meer voedingsstoffen opnemen dan anderen. Het elementaire dieet kan goed aan hun eisen voldoen.
Dit dieet wordt in een fase van 3 dagen geïntroduceerd bij mensen waarbij de ingrediënten geleidelijk worden verhoogd. Omdat dit dieet bestaat uit individuele voedselcomponenten in hun meest basale vorm, wordt je lichaam niet gestrest om deze te verteren. Als gevolg hiervan reageert het ingenomen voedsel niet met uw spijsverteringsstelsel en worden symptomen van inflammatoire darmaandoeningen niet geactiveerd. De volgers hebben geen last van spijsverteringsproblemen.
In de loop van de tijd zijn er een paar wijzigingen ontstaan voor het elementaire dieet. Hoewel hele voedingsmiddelen in dit dieet beperkt zijn, mogen sommige patiënten koffie en thee drinken. Het gebruik van melk is echter nog steeds niet toegestaan. Zoals het is, verschilt elementair dieet van de meeste andere soorten dieet, en het moet worden toegediend onder toezicht van een gekwalificeerde medische professional (3). Tijdens de fase moet ook de leverfunctie van de ontvanger worden geobserveerd.
De belangrijkste voordelen van dit dieet zijn:
Bijna geen enkel dieet is perfect, en hetzelfde kan gezegd worden over elementair dieet. Het heeft enkele beperkingen waarvan u zich bewust moet zijn:
Kinderen krijgen dit dieet over het algemeen als ze een ernstige voedselallergie ondergaan. Het valt niet te ontkennen dat het volgen van een elementair dieet het moeilijkste is, zelfs voor volwassen mensen. Je kunt je dus voorstellen dat het voor de kinderen moeilijker zal zijn.
Er zijn een paar tijdelijke oplossingen die u kunt gebruiken om het dieet voor kinderen draaglijker te maken.
U moet ervoor zorgen dat het kind tijdens de duur van het dieet geen vast of regelmatig voedsel krijgt voor de beste resultaten. Dit kan lastig zijn als andere kinderen thuis regelmatig eten.
U mag het kind echter in verschillende vormen water aanbieden. Je kunt hem of haar bijvoorbeeld ijsblokjes geven, af en toe koud water. Je kunt tegenwoordig een paar elementaire dieetformules in verschillende smaken vinden (5).
Dit kan wat lastig zijn, zowel voor volwassenen als voor kinderen die zich aan dit dieet houden. Over het algemeen kan de duur enkele dagen zijn. Dat kan echter veranderen op basis van medische aandoeningen en de ernst ervan bij de volgers. Het is in ieder geval belangrijk dat u zich houdt aan de richtlijnen van uw medisch begeleider of arts die de zaak bewaakt. De arts zal de toestand van uw spijsverteringsstelsel onderzoeken. Als hij het geschikt vindt, kunnen patiënten geleidelijk aan weer vaste voeding innemen. Zelfs dan is het raadzaam om voedsel te nemen dat gemakkelijker te verteren is.
Laat ons weten hoe dit bericht je heeft geholpen. Reageer in het onderstaande vak.