John Abrahams Dieet &Fitness Mantra

Foto's bekijken Met Dostana liet John Abraham al zijn fans flauwvallen door zijn hete uiterlijk, dus laten we de fitnessmantra van zijn slanke lichaam ontdekken. Neem eens een kijkje.

Volgens de fitnesstrainer van John Abraham wil Abraham er al sinds zijn school- en studententijd fit uitzien. Zijn lichaamsbouw is een perfecte lichaamsbouw, zeggen veel beroemde fitnessexperts.

John is altijd al bezig geweest met sporten en lichaamsbouwoefeningen. Volgens Khalib (de fitnessexpert van John Abraham) is hij een oprechte student geweest en heeft hij altijd een goede gezondheidsroutine onderhouden, zelfs tijdens zijn opnames.

John Abrahams dieet- en fitnessmantra -

1. De dagelijkse fitness van de Dostana-ster omvat 2-3 uur intensieve training. Hij doet elke dag kickboksen en gewichtheffen. Zijn training omvat ook cardio-oefeningen.
2. Wat betreft het dieet van John Abraham, hij is een pure vegetariër en neemt geen supplementen. De acteur is extreem gezondheidsbewust.
3. De werkelijke fitnessmantra die John Abraham strikt volgt, is goed eten, goed slapen en een goede routine.
4. Zijn ontbijt bestaat uit eiwitten, vruchtensap, amandelen, een sneetje toast en thee.
5. Hij gelooft ook in het eten van kleine maaltijden om de twee uur en kauwt op licht voedsel.
6. Zijn lunch bestaat uit atta chapati's, zijn favoriete dal, tofu, spinazie en gebakken groenten zoals aardappelen (zowel gewone als zoete) en yams.
7. Soepen, eiwitshakes, maïs maken deel uit van zijn dagelijkse avondmaal. De acteur gelooft niet in crash- of snelheidsdiëten en uithongeren om fit te zijn.

De acteur adviseert al zijn fans, net als de andere senioren zoals Shahrukh Khan (bekijk zijn fitnessgeheimen) en Hrithik Roshan (Hrithik's dieetmethoden) om junkfood te vermijden en goed te eten om er goed uit te zien.