Foto's bekijken Kareena Kapoor, het best genoemd als actrice met een maat nul, heeft heel hard gewerkt om deze vorm te krijgen. Eerder werd ze genoemd als een 'typische Punjabi kudi' vanwege haar goed gespierde lichaam, maar acteurs moeten perfect gevormd zijn om met hun lichaam te pronken.
Kareena Kapoor's maat nul is een fitnessterm geworden voor meisjes die dun en slank willen worden. Maat nul betekent een borstomvang van 31,5 inch, 23 inch taille en 32 inch heup. Dit mollige Bollywood-schoonhedendieet veranderde toen ze besloot af te vallen en een strikt dieet en fitnessplan volgde om een slank figuur te krijgen.
Kareena Kapoors gewichtsverlies was zo drastisch dat veel mensen het niet konden geloven. Er werd gespeculeerd dat ze op een crashdieet ging of operaties deed om het extra vet uit haar lichaam te verwijderen.
Kareena Kapoor volgde een gezond dieet en fitnessregime om af te vallen en heeft de humeuren die ze werd verpletterd zwak na het gewichtsverlies.
Het dieet van deze beroemdheid had vegetarisch eten en de acteur moest stoppen met al haar favoriete gerechten zoals parantha's, kaas, pasta, Thaise en Chinese keukens en Kareena Kapoor kreeg een voedzaam dieet dat bestond uit soepen, salade met groene groenten, fruit, yoghurt en ander soortgelijk voedsel dat minder calorieën bevat, rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen.
Kareena Kapoor's fitnessroutine duurt twee uur waar ze dat doet yoga en cardio-oefeningen om haar figuur te behouden. Kareena Kapoor's fitnessroutine omvat yoga asana's zoals
Surya Namaskara (50 keer)
Pranayama, Bikram yoga ook bekend als hot yoga
Naukasana (voor buikspieren)
Bhujangasana ( voor rug)
Kapalbharti (ademhalingsoefening)
Parvatsana en Virabhadra (voor armen en benen)
Kareena Kapoor's dieet is gezond en voedzaam. Ze verhongerde niet of ging op een crashdieet, maar een gezond dieet dat haar gezondheid niet schaadde. Het dieet van Kareena is gebaseerd op het niveau van de dagelijkse activiteiten. Laten we het dieetplan van Kareena Kapoor eens bekijken:
Haar dag begint met fruit of melk en geen thee of koffie. Als ontbijt eet ze het liefst muesli of chillah (sneetjes brood) of parantha's met melk. Om de drie uur eet ze snacks zoals noten of sojamelk of een broodje met elektriciteit om energie op te doen.
Kareena Kapoors lunchpakket bestaat uit chapati's en dal met veel groene groenten. Het dieet van Kareena Kapoor is exclusief rijst en vet voedsel, maar ze houdt van kaas, dus eet ze elke dag een plakje kaas met sandwich of parantha's.
Het dieet van Kareena Kapoor voor het avondeten is licht, bestaande uit dal met chapati of soep met groene salade . Ze vindt dat het dieet in overeenstemming moet zijn met de activiteit. Als de dag minder actief is, neem dan een lichte maaltijd en vice versa.
Het dieet van Kareena Kapoor is niet uniek, aangezien diëtisten en voedingsdeskundigen zo'n gezond celebrity-dieet suggereren. Het weglaten van voedselhoeveelheden of maaltijden is niet de oplossing om maat nul te krijgen, meent de beeldschone Kareena Kapoor.