Foto's bekijken Heb je je dieetplan ooit lekker gevonden? Welnu, hier zijn een paar diëten die zeer watertanden en gewichtsverlies ondersteunen. Bekijk de 7 lekkerste diëten gevolgd door de fitnessfreaks over de hele wereld.
Wie zou er in hemelsnaam niet een dieet willen dat wordt geleverd met een combinatie van hun favoriete lekkernijen. De diëten werken of zullen niet werken, het opnemen ervan in het dagschema is op zich al een feest. Hier is de lijst met de beste.
Top 7 lekkerste diëten
1. Chocoladedieet – Ook wel het 7 dagen dieet genoemd, het plan wordt gevolgd door het eten van 2 chocoladerepen per dag met suikervrije thee. Het monodieet heeft bepaalde negatieve effecten, waarvoor overleg met de arts noodzakelijk is.
2. Italiaans dieet – Het diëten houdt in door het eten van lekkere en kleurrijke pasta's. Er wordt gezegd dat pasta's rijk zijn aan voedingsstoffen (bevatten vezels en aminozuren) die gewichtsverlies ondersteunen.
3. Snoepdieet - Het kauwen van kleurrijke snoepjes zal ook overeten onderdrukken. Het kopen van een pak snoep en het vervangen ervan voor maaltijden zal het eten beperken en het gewicht verminderen.
4. IJs/Yoghurt Dieet - Door uw maaltijd te beginnen en te eindigen met ijs of yoghurt, wordt uw honger naar voedsel bevredigd en worden koolhydraten en slecht vet verminderd. Gesneden groenten en fruit worden ook geproefd voor een uitgebalanceerde voeding.
5. Komkommer/watermeloen/bananen diëten – Waterrijk fruit en vezelrijke bananen worden gebruikt in plaats van koolhydraatrijke rijst, ontbijtgranen en bakkerijproducten. Het water en de vezels zullen het lichaam reinigen en de spijsvertering verbeteren.
6. Fruit en bessendieet - Het eten van caloriearm fruit en bessen, in plaats daarvan is het vette voedsel lekker om te eten en een goede gezondheid te behouden. De antioxidanten en vitamine C-rijke bessen geven de huid ook glans en verbeteren de schoonheid.
7. Popcorn Dieet - De hele dag door de smakelijke popcorns kauwen is dit dieettype. Natuurlijk zijn de popcorns huisgemaakt zonder kaas of boter en zonder veel zout en kruiden. Popcorn vult de maag en voegt geen calorieën toe.
Als je deze lekkerste diëten volgt, zul je je prettig voelen, omdat ze hun smakelijke voedsel nauwelijks opgeven om fit te worden. Deze diëten maken het leven van degenen die willen afvallen zonder te stoppen met eten.
Deze lekkerste voedingsmiddelen kunnen voor sommigen werken en misschien niet. Sommige diëtisten zijn van mening dat de diëten ook bijwerkingen kunnen veroorzaken als gevolg van ondervoeding (een week lang slechts één soort voedsel eten), dus het is belangrijk om de hulp van experts in te roepen.