Foto's bekijken Elke Bollywood-acteur probeert zes tot acht pack-abs te krijgen. Dit komt alleen maar omdat een strak lichaam een trend is in de filmindustrie! Na Salman Khan, Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Ranbir Kapoor en John Abraham was het Saif die zijn trainingsroutine begon om buikspieren te bouwen en te concurreren in de klatergoudstad.
Van de chocoladeheld tot de ruige en stoere macho-man, Saif Ali Khan heeft veel gewerkt om deze lichaamsbouw te krijgen. Na rigoureuze trainingssessies te hebben doorlopen, heeft Chhote Nawab het spierpakket. Bekijk de dieetgeheimen en trainingsroutine achter deze perfecte buikspieren en spieren.
De dieetgeheimen van Saif Ali Khan:
Zelfs nadat ze niet-vegetarisch is geweest, volgt Saif een veganistisch dieet om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Groenten verbeteren ook de spijsvertering en zijn voedzaam. Zijn dieet bevat 45% koolhydraten, 30% eiwitten en 15% vetten. Saif's uitgebalanceerde veganistische dieet omvat voedsel dat energie geeft en spieren en lichaam stimuleert. Diëten betekent niet verhongeren, dus Saif eet goed ontbijt, middagsnack, lunch, avondsnack en avondeten.
De trainingsroutine van Saif Ali Khan:
Naast een goed uitgebalanceerd dieet, oefent Saif om zijn lichaamsbouw te behouden. Saif's trainer is Satyajit Chaurasia, de persoon achter de Ghajini-look van Aamir Khan. Saif warmt altijd op voordat het trainingsregime begint. Rekken, kickboksen, stoten, schaduwtraining zijn enkele oefeningen die hij doet om de vorm van goed gestemde armen en buikspieren te behouden. Saif's trainingsroutine omvat ook krachtige yoga om mentaal en fysiek fit te blijven. Hij doet ook cardio-oefeningen en gewichtheffen om zijn spieren te versterken. Saif Ali Khan traint elke dag gedurende 2 uur om fit en actief te blijven.
Dit zijn de dieetgeheimen en trainingsroutine van Saif Ali Khan, de Chotte Nawab!