Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gewichtsverlies >> Eetpatroon

Malaika Arora Khans dieetgeheimen!

Foto's bekijken Het is erg moeilijk voor een kersverse moeder om na een bevalling weer in vorm te komen. Deze mythe is doorbroken door vele beroemdheden zoals Malaika Arora Khan, Karishma Kapoor en Twinkle Khanna om er maar een paar te noemen. Een van de meest gracieuze en hete moederberoemdheden is Malaika Arora Khan. Elke vrouw wil weten hoe ze dat figuur kan krijgen na het krijgen van kinderen! Bekijk de dieetgeheimen van Malaika Arora Khan, de goed onderhouden moeder van beroemdheden uit Bollywood, om het dieetplan eenvoudiger voor je te maken!

Dieetgeheimen van Malaika Arora Khan, de best onderhouden beroemdheden van Bollywood:

1. Volgens Malaika moet het ontbijt als een koning zijn, lunch als een prins en diner als een arme! Ze volgt geen bepaald dieet maar eet liever goed en gezond!

2. Om het perfecte slanke figuur te krijgen, is Malaika Arora nooit gestopt met eten! Ze krijgt eten met korte tussenpozen, maar met mate.

3. De dieetgeheimen van Malaika Arora omvatten veel water. Na het opstaan ​​drinkt ze een glas warm water met honing en limoen. Na een tijdje heeft ze 1 liter water.

4. Als ontbijt omvat Malaika's dieet gezond en vullend voedsel zoals eieren, meergranentoast of idlis of poa, anders heeft ze ook een schaal met fruit.

5. Na het sporten heeft Malaika eiwit-, banaan- en eiwitshake om de hele dag actief en fit te blijven.

6. Malaika's lunch bestaat uit bruine rijst, kip, vis, groene groenten, peulvruchten, dals, salades en jowar of bajra chapati's.

7. Malaika's dieetgeheimen achter de slanke vorm zijn dat ze geen extra olie of zout heeft, omdat overmatige consumptie van beide ongezond is voor het lichaam.

8. Omdat het aangeraden is om 3-4 uur voor het slapengaan te dineren, heeft Malaika haar avondeten om 7 of 7:30 uur.

9. Het diner van Malaika is licht en bestaat uit gerechten zoals gegrilde zalm, soepen, gestoomde groenten of salades.

10. Om gehydrateerd te blijven, heeft Malaika Arora Khan de hele dag veel kokoswater, groene thee en groentesap.

Dit zijn de dieetgeheimen achter de perfecte figuur van Malaika Arora Khan, de goed onderhouden Bollywood-beroemde moeder ! Snoep is een zwakte voor iedereen, behalve voor Malaika, soms is een theecake of rietsuiker genoeg om haar zoete smaakpapillen te vullen!