Heb je ooit gedacht dat je een dieet kon volgen met alleen wijn en kaas? Maar feit is dat als je wilt afvallen, dit dieet wonderen voor je kan doen. Denk niet dat dit dieet een rage dieet is. Feit is dat zowel kaas als wijn erg gezond zijn voor je lichaam. In feite adviseren de meeste artsen u om elke dag een glas wijn te drinken om uw hart gezond te houden. Kaas is een zuivelproduct dat rijk is aan tonnen voedingsstoffen.
Het driedaagse wijn- en kaasdieet:
Foto's bekijken
Er wordt aangenomen dat het eten van wijn, kaas en brood gedurende 3 dagen je kan helpen om 3 tot 4 kg te verliezen. Het is ideaal om dit in het weekend te proberen, zodat je niet te veel inspannend werk doet tijdens dit zware dieet.
Ontbijt: 2 sneetjes kaas (100 gram), 1 sneetje bruin brood en 1 glas droge witte wijn.
Lunch: 2,5 sneetjes kaas (120 gram), 2 sneetjes bruin brood, een schaaltje caloriearm fruit en 1 glas witte wijn.
Avondmaal: 1 plak kaas (75 gram), 2 sneetjes bruin brood en 1 glas rode wijn.
Waarom werkt het wijn- en kaasdieet?
De vraag is waarom dit dieet zal werken om gewicht te verliezen. Heb je gezien hoe slank de Fransen zijn? De Fransen overleven letterlijk van wijn en kaas. Er zijn meer dan 200 soorten wijn en kaas die uit verschillende streken van Frankrijk komen. Een gemiddelde Franse maaltijd bestaat uit minimaal 5-6 soorten kaas en 2 wijnen.
Er zijn enkele zeer wetenschappelijke redenen waarom het wijn- en kaasdieet gezond is.
Eiwitrijk: Kaas is een van de rijkste bronnen van eiwitten voor vegetariërs. Het is een zuivelproduct dat de meeste melkeiwitten bevat. Het vetgehalte van kaas is niet zo hoog als boter of ghee. En het hebben van magere kaas maakt het nog gezonder. Bovendien is kaas een opslagplaats voor calcium dat in de melk aanwezig is.
Wijn: Deze alcoholische drank is hart gezond verklaard. Het geeft je ook een stralende en heldere huid. Wijn is in feite gefermenteerde druiven, dus het zit vol met natuurlijke suikers. Dus technisch gezien consumeer je geen kunstmatige suiker.
Brood: Het volkoren of bruin brood dat je eet, kan je het aandeel koolhydraten geven dat je voor de dag nodig hebt.
Vruchten: Fruit zorgt ervoor dat je geen mineralen en vitamines misloopt. Ze geven ook de broodnodige vezels om af te vallen.
Als je op de Franse manier wilt afvallen, moet je het wijn- en kaasdieet proberen.