Komkommerdieet:hoe helpt het om vet te verbranden?
Sappige, knapperige komkommers zijn niet alleen verfrissende zomermaaltijden; ze bevatten ook uitzonderlijk weinig calorieën (slechts 16 per kopje). En zijn een krachtpatser van vitamine C die je huid glanzend en gezond houdt. Wat meer!! Ze hebben ook 95% watergehalte!!
Komkommers zijn dus niet alleen om te kauwen als je favoriete salade; komkommerdieet is het geheim van dat slanke, gezonde lichaam waar je altijd jaloers op bent geweest!! Het is een effectieve en gezonde manier om je lichaam van binnenuit te reinigen en af te vallen. Omdat ze rijk zijn aan voedingsvezels, vullen komkommers je maag en zijn ze perfect als geweldig dieetvoer. Nu weet je waarom die magere beroemdheden alleen op komkommers overleefden!!
Foto's bekijken
Afvallen met komkommer
- Komkommers zijn rijk aan water, bijna 95%, en voedingsvezels, die het meest effectief zijn in het reinigen van het lichaam van schadelijke gifstoffen die vrijkomen door het spijsverteringsstelsel. Zo bevorderen ze een betere spijsvertering.
- Bovendien bevatten ze uitzonderlijk weinig calorieën, waardoor ze een essentieel voedingsmiddel zijn voor een dieet om af te vallen. Als je de hele dag door minder calorieën eet, op basis van een komkommerdieet, heb je de neiging om je lichaamsvet efficiënter te verminderen en snel af te vallen. Maak je geen zorgen!! Je zult niet verhongeren als je een gezond 'cukes'-dieet volgt!!
- Als je een gezonde en voedzame komkommersalade maakt met zure room en olie, heb je zo'n twee tot drie uur een vol gevoel. Op deze manier vergemakkelijkt de gezonde voeding ook het afvallen en het slanke figuur krijgen dat je altijd al wilde hebben . Met weinig eetlust en een lang vol gevoel in de maag, zult u minder snel geneigd zijn om vaak te eten. Zo wordt uw totale calorie-inname voor de dag verder verlaagd, waardoor u sneller lichaamsvet verliest.
- Een komkommerdieet, met voldoende lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl, is de belangrijkste mantra om vetten te verbranden. Geen crashdiëten, geen honger; zelfs jij kunt de trotse eigenaar zijn van een mooi, gezond lichaam waar je altijd van hebt gedroomd. Afslanken kan nu zo cool zijn als een komkommer!!
Voordelen van een komkommerdieet
Komkommer heeft ontelbare gezondheidsvoordelen; de belangrijkste is dat het helpt om effectiever af te vallen en af te slanken.
- Omdat het 95% water en 5% voedingsvezels bevat, reinigt het het lichaam grondig en bevrijdt het van schadelijke gifstoffen die je spijsvertering belemmeren. Op deze manier bevordert het een betere spijsvertering, wat op zijn beurt de stofwisseling versnelt. Een ander belangrijk kenmerk van het komkommerdieet is dat het helpt bij het koelen van het lichaam, waardoor je je de hele dag fris en ontspannen voelt.
- Rijk aan vitamine C en vitamine B, een dieet op basis van komkommers kan je ook een stralende, stralende huid en helder zicht geven.
- Komkommers maken smakelijke en vullende salades waar je de hele dag mee door kunt gaan. Meng 2 pond komkommer met een snufje zout, een theelepel kruiden zoals oregano, peterselie en dille en olijfolie om een heerlijke salade te maken voor je komkommerdieet. Naast de gezondheidsvoordelen van komkommers, zijn de kruiden rijk aan vitamines en mineralen die het lichaam van essentiële voeding voorzien. Volg het dieet gedurende 3 dagen en je kunt een gewichtsverlies van ongeveer 2 kg verwachten. Het werkt als een fantastisch natuurlijk huidverzorgingsproduct, dat je huid en ogen direct kan opfleuren. Hier is een idee voor een standaard komkommerdieet.
Het komkommerdieet
Voor het ontbijt: 1 kom komkommersalade, 1 kopje thee en een toast van tarwebrood met jam
Voor lunch: Eiertoast of kipfilet met brood, een bakje komkommersalade
Voor het diner: Alleen salade
Dit is een standaard formaat voor het komkommerdieet. Je kunt altijd je eigen alternatieven introduceren, maar houd het aantal calorieën constant.
