Schildklier, de klier die ervoor zorgt dat uw lichaam de energie met een vereiste snelheid kan gebruiken, maakt eiwitten aan die nodig zijn voor het lichaam en regelt de hormonen die nodig zijn voor uw lichaam. Deze klier wordt als zeer belangrijk voor het lichaam beschouwd. De schildklier maakt de schildklierhormonen vrij die essentieel zijn voor elke lichaamsfunctie. Ze controleren en reguleren de groei en andere functies in uw lichaam.
U kunt zelfs een aantal aandoeningen van de schildklier krijgen die hyperthyreoïdie, hypothyreoïdie en thyreoïditis worden genoemd. Bij hyperthyreoïdie neemt de activiteit van de schildklier abnormaal toe, bij hypothyreoïdie neemt de activiteit abnormaal af.
GEZONDE MANIEREN OM ETEN TE SEIZOEN
Wanneer u lijdt aan thyreoïditis, heeft u last van een ontsteking van uw schildklier. In elk geval is het dieet dat u volgt erg belangrijk om het probleem te genezen. Ja, medicijnen zijn belangrijk, maar het dieet is ook even belangrijk.
Bij het beheersen van de afwijkingen zijn er een paar dingen die u moet opnemen, terwijl er een paar elementen zijn die niet in uw eetpatroon. U moet hiervoor zorgen om de schildklier volledig te genezen. Hier zijn een paar dieettips voor de schildklier die ervoor zorgen dat je alleen eet wat je zou moeten hebben.
Als u lijdt aan hypothyreoïdie, zou u idealiter meer jodiumrijk voedsel moeten hebben. De belangrijkste reden voor deze ziekte kan het feit zijn dat uw lichaamszouten een dieptepunt hebben bereikt. Het verhoogde jodium helpt de goede werking van uw schildklier. Ze zullen ook de stofwisseling verbeteren. U kunt supplementen met kelpextract toevoegen om het jodiumgehalte in uw voedsel te verrijken. Zeewier en zeevruchten zijn ook een uitstekende manier om jodium in je eten op te nemen.
In geval van hypothyreoïdie is het essentieel dat u elke dag vers sap drinkt. Dit zal niet alleen uw immuniteit verbeteren, maar ook uw gezonde manier van leven herstellen. Rauwe groenten en fruit zijn rijk aan mineralen, vitamines, enzymen en antioxidanten die essentieel zijn voor een goede werking van de schildklier. Je kunt zelfs overwegen om elke dag een fruit- en groentesmoothie te nemen om je schildklieractiviteit op peil te houden.
Als u uw stofwisseling wilt verhogen en uw lichaam immuun wilt maken, kunt u overwegen om kruiden in uw lichaam op te nemen. Zwarte peper, gember, chilipepers en kaneel helpen allemaal om de lichaamstemperatuur te verhogen, de stofwisseling van je lichaam te verhogen en de bloedcirculatie van je lichaam te bevorderen.
U mag nooit junkfood in uw dieet opnemen, vooral niet als u lijdt aan schildklierproblemen. Biologische dierlijke producten bevatten minder verontreinigende stoffen en chemicaliën, daarom worden ze als goed beschouwd voor diegenen onder u die lijden aan schildklieraandoeningen. Ze hebben ook een hoog voedingsgehalte in vergelijking met andere soorten voedsel.
Vetzuren helpen de stofwisseling in uw lichaam te verbeteren en verhogen ook de bloedsomloop in uw lichaam. Dit is erg belangrijk wanneer u hypothyreoïdie bestrijdt. Je zou idealiter voedsel moeten eten dat rijk is aan vezels, omdat het de eetlust onderdrukt, wat essentieel is voor je lichaam. Lijnzaad, acaibes, hennepzaad enz. zijn allemaal goede bronnen van vetzuren. Ze helpen het metabolisme te verbeteren en tegelijkertijd het schildklierprobleem in uw lichaam te verminderen. Vlasolie is ook een prima aanvulling als je vetzuren omega 3 wilt hebben.