Ben je het zat om naar je versleten decolleté te kijken? Er zijn heel veel vrouwen die jaloers zijn op vrouwen met mooie en gewelfde decolletés, vind je niet? Vrouwen zoals Kim Kardashian is een van hen die iedereen kan overtreffen als het gaat om een perfect decolleté. In feite heeft de socialite die geobsedeerd is door het hebben van het perfecte figuur, onlangs haar striae op haar decolleté verwijderd, waardoor ze haar rangschikte als het beste decolleté ter wereld. Als je Kim wilt verslaan, moet je beginnen met enkele van de beste oefeningen die we voor je op een rij hebben gezet.
HOE KIM KARDASHIAN WERD VERWIJDERD VAN HAAR BORSTSTRETCH MARK?
Een perfect en verbeterd natuurlijk decolleté hebben is iets waar alle vrouwen naar verlangen. Als je niet tevreden bent met de jouwe, zijn hier enkele van de beste decolletéverbeterende oefeningen die vrouwen kunnen volgen. Deze oefeningen zullen je er zeker des te mooier uit laten zien en niet te vergeten, het zal je er ook veel te sexy uit laten zien. Hoewel er verschillende manieren zijn om medisch gezien een mooi decolleté te krijgen, is het des te riskanter als je via de eerste gaat. Het is meestal het beste om voor natuurlijke manieren te kiezen en door de kunst van het sporten krijg je in een mum van tijd een verbeterd decolleté.
Hier zijn enkele van de beste decolletéverbeterende oefeningen die vrouwen kunnen volgen, neem een kijkje:
De beste verbeterende decolleté-oefening voor vrouwen zijn de push-ups. Het enige dat u hoeft te doen, is 20 tellen push-ups op uw knieën uitvoeren. Herhaal de oefening elke dag na 15 minuten door je routine.
Je moet je op je borst concentreren als je een mooi decolleté wilt krijgen. Het opbouwen van borstspieren, ook wel de borstspieren genoemd, helpt je borsten omhoog te brengen, waardoor je een perfect decolleté krijgt. Oefeningen zoals bankdrukken, push-ups of de borstdip zijn een paar oefeningen die u zullen helpen uw borstspieren op te bouwen.
Dit is een geweldige verbetering van de decolleté-oefening voor vrouwen. Het gebruik van dumbbells stimuleert de spiervezels in het midden van de borst die de borsten naar elkaar toe en omhoog trekken.
Zorg ervoor dat uw benen even breed zijn als de schouderbreedte om een gemakkelijke beweging te garanderen. Net zoals een vogel je armen naar de zijkant uitstrekt, tot schouderhoogte en op en neer beweegt. Als je dit elke dag gedurende 3 minuten doet, zorg je ervoor dat je op tijd een perfect en goed decolleté krijgt.
Dit is een geweldige isometrische spanningsoefening die zal helpen om het decolleté te verbeteren. Wat je moet doen, is je handpalmen nemen en ze voor je neus tegen elkaar aanraken (zoals hoe je bidt). Duw vervolgens de handen ongeveer 5-10 seconden zo hard mogelijk tegen elkaar. Rust 15 seconden en herhaal de oefening. De meeste vrouwen houden ervan om dit te doen, omdat het een van de beste oefeningen voor het decolleté is voor vrouwen.
Deze zijn geweldig voor het verstevigen en opbeuren van je decolleté. Brede duwtjes zijn gemakkelijk als je een uitgebalanceerd gewicht hebt. Het is als een normale push-up waarbij de borst je handen niet raakt. Brede duwtjes kunnen op je knieën worden gedaan als ze op je tenen te moeilijk zijn.
Met behulp van een oefenbal kom je van je slappe borst af. De beste manier om je decolleté te verbeteren, is door je borst op de bal te laten rusten en je benen te gebruiken om heen en weer te bewegen op de bal. Door zijn vorm van lichaamsbeweging te doen, kun je een beter decolleté ontwikkelen.
Het gebruik van een hengel kan u helpen uw decolleté te verbeteren. De beste manier is om in een hoek van ongeveer 45 tot 75 graden met de stang achterover te leunen. Hoe meer rechtop u staat, hoe gemakkelijker de oefening. Plaats uw handen gelijkmatig over de stang van schouderbreedte uit elkaar tot iets wijder en trek uzelf omhoog en vervolgens naar beneden. Dit is een van de best verbeterende oefeningen voor het decolleté voor vrouwen.