Sterven om die kilo's snel maar op een gezonde manier kwijt te raken? Probeer dan eens het waterdieet om af te vallen. Dit waterdieet voor 10 dagen zorgt ervoor dat je die kilo's op een gezonde manier kwijtraakt. Het waterdieetplan voor gewichtsverlies moet strikt worden gevolgd, omdat de voordelen ervan zullen helpen om kilo's te verminderen, gifstoffen te verwijderen en vooral, het zal je helpen om fit te blijven.
Volgens experts is er geen beter afmattend type vasten om af te vallen dan een waterdieet gedurende 10 dagen. Als je dit snel neemt, consumeer je alleen water en andere vloeistoffen (zoals sap) zonder vaste stoffen.
KEN DE VOORDELEN VAN GEKOOKT WATER
Gezondheidsexperts zijn van mening dat dit waterdieetplan om af te vallen ook een lijst met andere gezondheidsvoordelen heeft. Het regelt de bloeddruk, zorgt voor een helder zicht en voorkomt ook kanker (water helpt de kankergroei op het borstweefsel en de huid te verminderen). Bovenal is een van de voordelen van het waterdieet dat het het lichaam in staat stelt te genezen van verontreinigende stoffen in ons voedsel en het milieu.
DOE DE TEST:HOEVEEL WATER MOET IK DRINKEN?
Het beste van het waterdieet voor 10 dagen is dat het niets kost. Het enige dat u hoeft te doen, is deze stappen te volgen om een dieet te volgen.
Het waterdieet voor 10 dagen om af te vallen begint met gewoon water. Je moet de hele dag gewoon water drinken met een tussenpoos van ongeveer 2 uur.
Groen water is niets anders dan groene thee. Groene thee die op dag 2 wordt geconsumeerd, zal helpen om de gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Dit waterdieet voor 10 dagen om af te vallen moet bestaan uit groene thee.
Om het juiste waterdieetplan te volgen om af te vallen, zal ijswater helpen om je metabolisme in een mum van tijd te stimuleren.
Aan vijf liter water die je op dag 4 consumeert, voeg je er 2 eetlepels rietsuiker aan toe. Dit zal helpen om je energie te revitaliseren.
Je moet eiwitten en vitamines binnenkrijgen als je 10 dagen op een waterdieet bent om af te vallen. Drink op dag 5 vier keer een kop soep om je buik vol te voelen en de hongergevoelens te bedwingen.
Fruit is een van de dingen die je moet consumeren als je 10 dagen op dit waterdieet bent om af te vallen. Fruit in de vorm van sap is de enige optie die je kunt volgen.
Zoet water bestaat uit een snufje suiker en een snufje zout. Op dag 7 van het waterdieet gedurende 10 dagen voor gewichtsverlies, consumeer dit gezoete water. Een van de voordelen van het waterdieet is dat het helpt om je bloeddruk in evenwicht te houden.
Heet water helpt om het vet direct te verminderen als je wilt afvallen. Heet water of warm water kan ook helpen om cellulitis snel te verminderen.
Kruidenwater helpt de gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. De kracht van kruiden spoelt de gifstoffen op dag 9 van het waterdieet weg gedurende 10 dagen om af te vallen.
Citroenwater wordt gezien als een van de beste manieren om af te vallen. Met citroenwater moet je echter honing en een snufje kaneel toevoegen om die kilo's te verminderen.