We horen vaak dat mensen verschillende dingen de schuld geven van het feit dat ze dik zijn. Sommige mensen zeggen bijvoorbeeld dat ze door al deze fastfoodketens dik worden. Sommige mensen geven hun zwakte voor snoep de schuld omdat ze er dik van worden. Maar heb je er ooit aan gedacht dat je vrienden je dik kunnen maken? Het is een ernstige situatie, maken je vrienden je dik? Zwaarlijvige vrienden kunnen je dik maken door groepsdruk op je uit te oefenen.
REMEDIES OM VET TE SPOELEN
Eetgewoonten die je dik maken, kun je van je vrienden lenen. Soms kan het zijn in de buurt van mensen die ongezond voedsel eten een van de belangrijkste redenen zijn waarom je aankomt. Dat is waarom; doe een grondige analyse van de factoren die je dik kunnen maken. Staan je vrienden bovenaan de lijst? Hier is een quiz om je te helpen erachter te komen of het je vrienden zijn die je dik maken.
Foto's bekijken
Ontmoedigen je vrienden je om op dieet te gaan?
Als je op de weegschaal stapt en ziet dat je nog eens 2 kilo bent aangekomen, ga je vaak door een dieetfase. Maar het zijn vaak je vrienden die erom lachen en je ervan overtuigen dat het een voorbijgaande fase is en dat diëten nooit voor jou zal werken.
Nemen je vrienden dikmakend voedsel mee naar kantoor en delen het met jou?
Het is gebruikelijk dat vrienden en collega's lekkernijen met elkaar delen. Maar als een van je vrienden de ene dag zelfgemaakte chocolaatjes meeneemt en de andere dag gefrituurde schnitzels, dan word je al dik van het heerlijke eten!
Gaan je vrienden altijd uit eten?
Het eten van zelfgemaakt eten is een van de beste manieren om af te vallen. Er zijn echter enkele collega's die altijd lunchplannen hebben voor iedereen. Net als je van plan bent om een gezonde lunch mee te nemen, krijg je de melding:‘Ga lunchen naar de nieuwe barbecueplek vlakbij kantoor. Doe je mee?' Wie kan zijn gezicht nu afwenden van zo'n verleiding?
Maken je vrienden grapjes over mensen die sporten of diëten?
Als het om sporten gaat, zijn we allemaal lui. Je hebt wat duwtjes en wat inspiratie nodig om te gaan sporten. Zo laat je je inspireren door je collega die echt fit is en elke dag na kantoor naar de sportschool gaat. Maar je vriendengroep lacht stiekem mensen uit die volgens hen 'fitnessfreaks' zijn.
Verantwoorden je vrienden hun zwaarlijvigheid?
Veel fijnproevers hebben de gewoonte om hun extra gewicht te rechtvaardigen door dingen te zeggen als 'waarom wil je afvallen? Doe je mee aan een schoonheidswedstrijd?' Het komt nooit bij zulke mensen op dat je wilt afvallen om fit te zijn en een gezond leven te leiden.
Als je vrienden je inderdaad dik maken, dan moet je ergens je grens trekken. Je kunt je vrienden niet veranderen vanwege hun eetgewoonten die je dik maken. U kunt echter selectief zijn over de gebieden waarop u hun mening accepteert. Als je wilt afvallen, zul je moeten leren om enkele van de meningen van je vriend te negeren. Misschien wordt u uitgelachen. Maar wees beter het lachertje voor je eigen vrienden dan voor de hele wereld.