Het is een feit dat obesitas ongezond is. Maar dat betekent niet dat dun zijn gezond is. In feite heeft de wereld om ons heen de 'slanke' kaart overspeeld en dit heeft verschillende mythes over lichaamsgewicht de ronde gedaan.
Tips om natuurlijk gezichtsvet te verliezen
Ja, obesitas kan verschillende problemen veroorzaken, zoals diabetes, kanker en hartproblemen. Maar het betekent niet dat je een ongezonde methode kunt omarmen om snel af te vallen. Ook is een beetje extra gewicht niet altijd schadelijk.
Over het algemeen zouden degenen die geobsedeerd zijn door uiterlijk, een maat nul proberen. Omdat de wereld om ons heen bepaalde ideeën over schoonheid, gezondheid en slankheid heeft gepropageerd, kopen meer mensen 'dun' in, zonder naar de gevolgen te kijken.
10 symptomen van vetmalabsorptie
Laten we in dit bericht bepaalde mythes over lichaamsgewicht bespreken.
Hoewel BMI een goede manier is om te bepalen of u moet aankomen of afvallen, is het geen nauwkeurige weergave van uw werkelijke gezondheidstoestand. De berekeningen van BMI houden geen rekening met verschillende factoren, zoals uw fysieke frame of fitnessniveaus. Als u door spieren aankomt, kunnen deze berekeningen u ook misleiden door te concluderen dat u zwaarlijvig bent.
Dit is weer een van de mythes over gewichtsverlies. Wij geloven dat vet totaal slecht is en daarom proberen we constant af te vallen. In feite is een bepaalde hoeveelheid vet belangrijk voor ons om gezond te blijven.
Hoewel zwaarlijvigheid ongezond is, zoals velen zeggen, zijn een paar kilootjes extra niet altijd slecht. Een studie beweert dat mensen met licht overgewicht meer overlevingskansen hebben na operaties dan mensen met ondergewicht.
De meesten van ons geloven blindelings dat slank zijn betekent dat we gezond zijn. Uw gezondheid hangt af van vele factoren, afgezien van het lichaamsgewicht. Een mager persoon met visceraal vet kan het risico lopen op verschillende gezondheidsproblemen.
Dit is een van de mythes over gewichtsverlies. Sommige mensen zijn van mening dat afvallen altijd goed is, ongeacht de methoden die u kiest. Dit is een mythe, want als je kiest voor ongezonde manieren om snel af te vallen, kunnen er zelfs levensbedreigende gevolgen zijn.