We willen allemaal calorieën verbranden zonder te sporten , nietwaar? Naar de sportschool gaan en die vroege ochtendwandeling maken om fit te blijven klinkt gezond, maar hoeveel van ons volgen het daadwerkelijk om af te vallen?
Tegenwoordig hebben mensen een sterke band met hun werk opgebouwd en hebben de meesten geen tijd om naar de sportschool te gaan; daarom presenteren we deze gekke manieren om calorieën te verbranden.
Een uur lang je partner knuffelen en knuffelen kan tot 70 calorieën per uur verbranden. Evenzo kan intiem met elkaar worden ongeveer 200 calorieën verbranden! Ongelooflijk, toch?
Experts stellen ook dat je geen partner nodig hebt om calorieën te verbranden, omdat er enkele manieren zijn waarop je ook zelf calorieën kunt verbranden. Winkelen, gezond groen eten toevoegen aan de dagelijkse voeding, sms'en of berichten versturen en lachen zijn enkele van de andere gekke manieren om calorieën te verbranden.
Nu, hoewel deze tips voor gewichtsverlies klinkt spannend, er is maar één nadeel waarmee u te maken kunt krijgen, en dat is dat deze tips voor gewichtsverlies er langer over kunnen doen om calorieën te verbranden.
Dus als je deze tips toch wilt volgen, zijn hier 10 geweldige en gekke manieren om die calorieën te verbranden.
Als je 10 minuten onafgebroken lacht, doet de buik dan geen pijn? Lachen heeft voordelen bij gewichtsverlies en men kan ongeveer 20 tot 40 calorieën verbranden. Dat is gek!
Een winkelwagentje op en neer door de gangpaden duwen, in een mart, is een geweldige manier om gewicht te verliezen. Met deze vorm van lichaamsbeweging verbrand je ongeveer 100 calorieën, en het voordeel van deze oefening is dat naarmate de trolley zwaarder wordt, je meer calorieën verbrandt.
Het kussen van je partner zal niet alleen je relatie verbeteren, het zal je ook helpen om ongeveer 2 tot 4 calorieën te verbranden. Intiemer de kus, meer aantal calorieën dat je verbrandt.
Experts stellen dat men groen voedsel aan hun dieet moet toevoegen, omdat het helpt bij snel gewichtsverlies. Eet rauwe selderij, boerenkool, spinazie en komkommer om calorieën te verbranden. Deze groene groenten zijn vetverbrandende voedingsmiddelen.
Als u uw hond 30 minuten laat wandelen, kunt u ongeveer 100 calorieën verbranden. Maak er dus een gewoonte van om gezond te blijven en ook een goede relatie met uw huisdier op te bouwen.
Kauwgom verbrandt ongeveer 11 calorieën per uur. Het komt ook de mondgezondheid ten goede. Kies alleen voor suikervrije kauwgom, omdat deze gezonder is.
Constant sms'en kan je helpen ongeveer 40 calorieën per uur te verbranden. Hoewel deze vorm van technologie als slecht voor de gezondheid wordt beschouwd, heeft het toch een aantal positieve gezondheidsvoordelen.
In de winter verbrand je meer calorieën. Verrast? Er wordt gezegd dat in het winterseizoen het eten van warm en gekruid voedsel je kan helpen om je lichaamsvet te verminderen. Daarom verbrand je in het koude seizoen meer calorieën dan in de zomer.
Een knuffel is een van de beste manieren om liefde en zorg te tonen. Als je je speciale een uur lang knuffelt, kun je ongeveer 70 calorieën verbranden.
Vrijen is een ideale en gekke manier om calorieën te verbranden. Je verbrandt ongeveer 200 calorieën tijdens 30 minuten actieve seks.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen
Lees in het Hindi: बिना व्यायाम किये ऐसे बर्न करें अपनी कैलोरी और घटाएं मोटापा