Zelfs als je een sportschoolliefhebber bent, kan het erg saai worden om naar de sportschool te gaan of elke dag hetzelfde oude hardlopen te doen. Het kost moeite om de energie te verzamelen voor dezelfde saaie fitnessroutine.
Tegenwoordig zijn fitnesskeuzes niet alleen beperkt tot joggen of gymmen. De nieuwste jongen in de buurt is battle ropes. Hoewel touwen niet echt nieuw zijn.
Ze zijn beperkt gebleven tot sportscholen en trainingsruimten; en nu betreden ze eindelijk de mainstream. Het is nu tijd om het ook in uw fitnessroutine op te nemen.
Vandaag zullen we bij Boldsky praten over de nieuwste deelnemer op het fitnessblok - het strijdtouw. Deze lunchtijdachtervolging is nu ook cool voor volwassenen.
Vechttouwen zijn een geweldige optie voor mensen die spieren willen opbouwen en wat extra gewicht willen verliezen. Battle ropes helpen bij het verkrijgen van spieren die moeilijker te bereiken zijn met de basis krachttraining. Je zou kunnen zoeken naar nylon of rubberen touwen.
Dus, waarom zou je strijdtouwen opnemen in je fitnessregime? Bekijk de verschillende redenen:
Foto's bekijken
Tijdbesparing
De reden voor de populariteit van het strijdtouw is dat het snel en toch zeer krachtig is. Het bouwt spieren op; en in tegenstelling tot gymmen, kost het niet veel tijd. In de wereld van vandaag, waarin we altijd in beweging zijn, blijkt battle rope tijdbesparend en effectief te zijn.
Verbrand je vet
Battle ropes vervangen snel de traditionele vorm van oefeningen. Strijdtouwen helpen niet alleen om spieren op te bouwen, maar ze zijn ook een uitstekende manier om snel gewicht te verliezen. Dus je hebt des te meer redenen om het in je fitnessregime op te nemen, toch?
Foto's bekijken
Aanpassen aan uw niveau
Het beste van battle rope is dat je het kunt aanpassen aan je fitnessniveau. De enthousiastelingen kunnen beginnen op het beginnersniveau en vervolgens naar hogere niveaus gaan, afhankelijk van hun kracht en uithoudingsvermogen.
Andere variatie
In tegenstelling tot andere vormen van fitnessregimes, zoals gymmen of hardlopen, zijn er veel minder kansen om je te vervelen in gevechtstouwen, omdat het verschillende variaties heeft. Je kunt er verschillende variaties in aanbrengen, al naar gelang je voorkeur in gevechtstouwen.
Foto's bekijken
Het is leuk om te doen
Hoewel elke training anders is, kan het een beetje eentonig worden om dezelfde reeks oefeningen in de sportschool en hardlopen te doen. Met gevechtstouwen kun je verschillende variaties proberen. Er is een indrukwekkende variëteit om je verveling op afstand te houden.
It Is Low Impact
Tijdens deze vorm van training wordt er minimale druk uitgeoefend op de gewrichten. Bij het gebruik van battle ropes wordt alle druk op de spieren uitgeoefend.
Foto's bekijken
Je kunt ze overal mee naartoe nemen
Het beste van strijdtouwen is dat ze gemakkelijk naar elke plaats kunnen worden meegenomen. Ze zijn klein en passen gemakkelijk in je draagtas. Ze zijn klein genoeg om in je handtas te stoppen als je onderweg bent. Ze zijn een van de gemakkelijkste fitnessapparatuur die er is.
Geniet van de zon terwijl je aan het trainen bent
Waarom beperken we ons tot de overvolle sportscholen of yogastudio's, als we calorieën kunnen verbranden en zelfs kunnen genieten van wat zonneschijn? Wat is er beter dan een beetje vitamine D op te nemen en tegelijkertijd vetten te verbranden?
Smeer je dus in met zonnebrandcrème, pak je strijdtouwen en begin met trainen! Degenen die in koudere klimaten leven, trek gewoon een jas aan en rock it!