Een slappe huid na gewichtsverlies is een tweesnijdend zwaard. U omarmt een streng regime voor gewichtsverlies, houdt u eraan en slaagt erin uitzonderlijke resultaten voor uzelf te behalen! Snel gewichtsverlies wordt echter vaak onomkeerbaar geassocieerd met een slappe huid. Dus aan de ene kant, hoewel al die losse huid een heerlijke herinnering is aan uw gewichtsverlies, is het dezelfde huid die een belemmering vormt voor uw manier om de gewenste look van u te bereiken. Als je op dit moment te maken hebt met een losse huid, zorg er dan voor dat je een paar effectieve tips leest om van een losse huid af te komen na het afvallen. Dus als je je al die tijd afvroeg hoe je je huid strakker kunt maken na gewichtsverlies, dan zijn hier al je antwoorden
Hoe je je huid strakker kunt maken na gewichtsverlies:een paar tips
Verzakte huid na gewichtsverlies wordt voornamelijk veroorzaakt door snelle of langzame vetophoping. De huid wordt hierdoor uiteindelijk dunner en maakt de weg vrij voor volledige vernietiging van de elastische vezels. De vezels worden tot het maximale niveau geduwd zodra de huid is uitgerekt en als zodanig wordt het moeilijk voor hen om terug te rollen naar hun normale positie zodra alle flab is verdwenen.
Omdat de elastische vezels en collagenen in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor het behoud van de elasticiteit van de huid, zul je vaak suggesties tegenkomen om collageencrèmes te gebruiken om de elasticiteit van de huid te herstellen. Deskundigen blijken echter nogal verdeeld te zijn in hun mening over collageencrèmes. Terwijl sommigen zeggen dat ze werken, zijn er anderen die niet in dezelfde lijn denken. Hieronder vindt u echter een paar trefzekere manieren om van een losse huid af te komen na gewichtsverlies.
Houd je aan een goed dieet
Zorg ervoor dat u aanzienlijke hoeveelheden elastine- en collageenrijk voedsel binnenkrijgt, waaronder:
- Oliën
- Zaden
- Melk
- Vis
- Bonen
Doe je best om na het sporten ten minste 20 gram van al deze voedingsmiddelen te consumeren - voor eiwitten.
Blijf gehydrateerd
Water staat bekend als een geweldige manier om de elasticiteit van de huid te herstellen. Het is erg belangrijk om je huidcellen gehydrateerd te houden. Drink elke dag minstens 2 tot 2,5 liter water om de "verslapte huid" te verminderen, maar ook om de glans van uw huid te versterken.
Zorg goed voor je huid
Zorg ervoor dat u geen middel onbeproefd laat om ervoor te zorgen dat uw huid gezond blijft. Breng zonnebrandcrème aan tijdens het uitgaan en probeer elke dag exfoliërende crèmes om de doorbloeding te vergemakkelijken. Enkele van de kruidenelementen of voedingsstoffen zoals hyaluronzuur, aloë vera, vitamine C, soja-eiwit en gistextracten helpen de elasticiteit van de huid te herstellen.
Hoe de huid strakker te maken na gewichtsverlies:wat kunt u nog meer doen?
Naast het volgen van de bovengenoemde tips om de elasticiteit van de huid na gewichtsverlies te herstellen, kunt u ook zoutscrubs proberen. Stel uw huid niet te veel bloot aan de zon, aangezien dit onmetelijke schade kan veroorzaken. Probeer chirurgische methoden pas uit nadat deze hebben gefaald. Adam Lee is een ervaren schrijver over gezondheid en fitness die graag met zijn lezers dieet, fitness, hoe de huid strakker maakt na gewichtsverlies en gewichtstraining deelt. Zijn expertise als fitnessschrijver put hij uiteraard uit zijn jarenlange ervaring op het gebied van krachttraining en yoga. Check mijn site:fitnessfluky.com
