Je weet dat je nee moet zeggen tegen junkfood, maar dit kan een van de moeilijkste taken zijn om af te vallen. Hoewel iedereen zich bewust is van de gezondheidseffecten van junkfood, is het omgaan met emotionele verlangens een beetje uitdagender dan te vertrouwen op wilskracht en vastberadenheid.
Wat is er nodig om het verlangen naar junkfood te overwinnen? Gewichtsverlieshypnose zou een van de meest bevrijdende en motiverende mogelijkheden kunnen zijn om gezonde veranderingen in uw leven aan te brengen. Hier zijn een aantal belangrijke dingen die u moet doen om de overgang van hamburgers en friet naar volkoren en wortelstokjes te vergemakkelijken.
1."Reset" Uw Fast Food Attachment Hypnotherapie voor gewichtsverlies is een van de beste mogelijkheden om uw houding ten opzichte van fastfood te veranderen zonder pijnlijke trek of gevoelens van ontoereikendheid.
Voor de meeste mensen is het kopen van fastfood eten is een impulsieve of een emotionele beslissing. Om de impuls te stoppen, zullen ze wilskracht moeten uitoefenen en dit mechanisme zal meestal resulteren in een gevoel van beroofd of beperkt te zijn.
Door hypnose verander je het reactiemechanisme. Gezonde gewoontes worden plezierig en je houding verandert. Je leert gezonde coping-mechanismen, waardoor je niet langer afhankelijk bent van voedsel voor comfort. Het resetten van het opzetstuk zal je geest en je lichaam bevrijden, waardoor je plezier hebt tijdens het afvallen.
2. Raak gemotiveerd De juiste motivatie kan je helpen bergen te verzetten. Als je voor altijd van junkfood af wilt, moet je de juiste redenen hebben.
Veel mensen begrijpen niet dat het eten van gezond voedsel veel meer gaat over het verbeteren van hun algehele conditie dan over het uiterlijk . Door middel van gewichtsverlieshypnose "leren" individuen wat goede motivatie is en welke belangrijke rol het speelt in het proces van gewichtsverlies.
Succes heeft alles te maken met positieve motivatie. Je moet jezelf niet beperken, je zou gewoon de wereld van gezonde voeding moeten verkennen. Als je enthousiast bent over de verandering, zul je het niet-traumatisch en zelfs leuk vinden.
3. Kom in contact met je emoties De consumptie van junkfood is een coping-mechanisme voor veel mensen die het moeilijk hebben of het moeilijk vinden om op een andere manier met stress om te gaan. In contact komen met innerlijke emoties en onopgeloste problemen kan de kracht en vastberadenheid bieden die nodig zijn om nooit meer het verlangen naar junkfood te ervaren.
Beschouw je jezelf als een dwangmatige overeter? Zien anderen je als een junkfoodjunkie? Als dat zo is, heb je waarschijnlijk wat emotionele bagage die moet worden aangepakt.
Hypnose zal je helpen om in contact te komen met die innerlijke gevoelens. Je zult begrijpen waarom je je angstig, eenzaam, verdrietig of pessimistisch voelt. Door in contact te komen met die negatieve emoties en de oorzaak ervan te begrijpen, wordt het eenvoudiger om een oplossing te vinden zonder voor comfort naar junkfood te gaan.
Junkfood kan behoorlijk verslavend zijn. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom zoveel mensen het onmogelijk vinden om hun voedingsgewoonten te veranderen. Je hebt positieve motivatie en een haalbaar doel nodig om de verandering tot stand te brengen. Een hypnotherapeut kan je helpen duidelijkheid te krijgen en het mechanisme te kiezen dat zal resulteren in zowel emotionele als fysieke verandering. David Samson is een vaste adviseur van BBC Radio London. Zijn werk is te zien geweest in The Times, Huffington Post en OK! Tijdschrift. Met behulp van zachte en sympathieke technieken die in de loop van 10 jaar zijn ontwikkeld, oefenen we succesvolle gewichtsverliesbehandelingen uit.
