Simpel gezegd, motivatie is echt de motor achter de acties die we ondernemen om de doelen te bereiken die we willen bereiken. Zonder een echte sterke motivatie hebben we moeite om aan de slag te gaan of obstakels te overwinnen die ons verhinderen of blokkeren om de plaatsen te bereiken waar we willen zijn.
Motivatie kan nu uit veel verschillende dingen komen en kan van persoon tot persoon in mate van belang verschillen.
De echte sleutel is om erachter te komen waar u door gemotiveerd bent voordat u aan uw programma voor gewichtsverlies begint. Dit is om vele redenen belangrijk. Wanneer u om de juiste redenen gemotiveerd bent, is het proces veel eenvoudiger en gerichter en doelgerichter. Dit is vaak het verschil tussen falen en slagen met doelen en doelen.
De eerste vraag die je jezelf echt moet stellen, is waarom je precies wilt afvallen, dit lijkt misschien vrij voor de hand liggend, maar velen beginnen volledig op het verkeerde been en kunnen daarom niet de motivatie vinden die nodig is om de acties om de gewenste resultaten te behalen.
Denk hier eens een moment over na, hoe vaak heb je besloten om je zinnen op iets te zetten, maar niet om persoonlijke redenen, voor iets of iemand anders.
Nou, deze logica is hetzelfde voor gewichtsverlies, als je geen persoonlijke motivatie hebt om af te vallen, maar je persoonlijke voldoening, dan zul je het erg moeilijk vinden om de motivatie te vinden om door het hele proces te gaan en het einde bereiken.
Ik geloof dat dit een fout is die veel mensen maken als het gaat om afvallen. Het idee om af te vallen voor een naast familielid of dierbare biedt niet echt de echte motiverende ruggengraat om mee te beginnen.
Afvallen om persoonlijke redenen waardoor u gelukkiger en zelfverzekerder wordt met uw verbeterde gezondere lichaam, is altijd de beste brandstof voor motivatie
Een goede strategie om om dit proces op gang te brengen, zou zijn om een uur of twee te gaan zitten en elke reden op te schrijven waarom je wilt afvallen. Als je dit doet, zul je misschien een paar veelvoorkomende patronen tegenkomen in je aantekeningen.
Het eerste dat u moet doen, is ervoor zorgen dat al uw redenen om af te vallen allemaal persoonlijke redenen zijn en niet voor anderen, zoals hierboven vermeld, is dit zo belangrijk.
Het volgende dat u met uw opgeschreven doelen moet doen, is ernaar kijken en ervoor zorgen dat ze realistisch en meetbaar zijn. Je zou jezelf alleen op mislukking zetten als de doelen die je hebt gesteld verre van realistisch en onmeetbaar zijn.
Het zou vanaf het begin rampzalig zijn om dergelijke doelen te bereiken en de motivatie om door te gaan zou snel opraken.
Een andere zeer effectieve tip is om het uiteindelijke doel op te splitsen in kleinere minidoelen waar je elke maand aan werkt. Als je dit proces overslaat en met de mentaliteit gaat die ik ga zeggen, bijvoorbeeld "50 pond verliezen met 6 maanden", is dit beheersbaar, maar zonder te weten hoeveel je per week en maand moet verliezen.
Dit kan op de lange termijn een reëel probleem zijn en het kan zijn dat u moeite heeft om de motivatie te vinden om door te gaan met de zoektocht om het gewicht te verliezen dat u wilt verliezen.
Motivatie is ook een excuus dat veel mensen losjes rondgooien, vooral als het gaat om gewichtsverlies. Hoe vaak heb je een goede vriend niet horen zeggen dat ze wilden afvallen, maar het is er nooit echt van gekomen, gebrek aan motivatie is normaal gesproken de reden hierachter.
De simpele waarheid is dat wanneer je een sterke motivatie hebt om iets te doen, je hoogstwaarschijnlijk de juiste oorzaak van actie zult nemen of doorgaat met een plan om de doelen te bereiken die je wenst.
Wat betreft het vinden van motivatie om door te gaan en vol te houden met uw programma voor gewichtsverlies als het moeilijk wordt, zijn er verschillende manieren om dit probleem te verhelpen. Iedereen heeft vrienden die hem af en toe een schop in de goede richting geven. Muziek is ook een fantastische manier.
Een van de meest onderschatte en verwaarloosde manieren om de geest te trainen om het "gebrek aan motivatie"-syndroom te verslaan, is door de routine/het patroon dat je hebt gedaan om het lichaam gissen en de voortgang komt.
Weten wat je motiveert om actie te ondernemen is de echte sleutel tot succes, motivaties is een van de belangrijkste problemen die je tegenkomt tijdens je reis naar gewichtsverlies, de echte vraag die je moet stellen is hoe graag je wilt om gewicht te verliezen en uw lichaamsvorm te verbeteren. Als je het maar al te graag wilt, zou motivatie geen probleem moeten zijn. Ontdek hoe je kunt afvallen zonder strikte diëten, medicijnen of operaties. KRIJG 6 GRATIS EBOOKS VOOR GEWICHTSVERLIES http://www.natural-healthy-weightloss.com
Ashley Hubbard is een coach voor gewichtsverlies en biedt strategieën voor mensen van alle leeftijden. Ashley hanteert een natuurlijke benadering van gewichtsverlies door gezonde eetgewoonten, regelmatige lichaamsbeweging en gezonde levensstijlgewoonten aan te moedigen. Lees hier de nieuwste en meest actuele ideeën, methoden, strategieën en nieuwsverhalen over gezond gewichtsverlies op Ashley's blog over gewichtsverlies
http://www.learnhowtoreduceweight.blogspot.com
