Of u nu met uw dieetplannen bent begonnen of niet, u eet altijd die 'niet-te-eten'-voedingsmiddelen vanwege een slechte dag of een stressvolle week, zelfs als u weet dat het schadelijke effecten in uw leven heeft. Je voelt je schuldig op het einde. Wat is er aan de hand? Je bent het slachtoffer van emotie-eten.
Mensen eten tegenwoordig vaak uit angst, stress, beloning of verveling. Ze eten niet alleen om hun maag te vullen. Ze denken dat zelfs met zo'n hectisch schema en saai leven, ze één ding goed in hun leven hebben, eten! Dergelijke gewoonten zijn tijdelijk geruststellend, maar schadelijk voor de lange termijn. Regelmatige inname van dergelijke voedingsmiddelen brengt het hormoon in evenwicht en de persoon voelt zich machteloos en hulpeloos voor ijsjes of hamburgers. Eten is absoluut niet de oplossing voor je probleem. Het verhoogt je stress zelfs nog meer. Als je een dieet hebt gepland, dan wil je snelle resultaten en dat kan pas worden bereikt als je de basiskennis van je lichaam kent. Blijven verhongeren en nog steeds niet afvallen is niet de oplossing. Het zal de situatie verergeren en je zult je de hele tijd zwak voelen.
Verschil tussen emotionele honger en fysieke honger:
1. Emotionele honger hunkert naar specifiek comfortvoedsel:terwijl je fysiek honger hebt, klinkt alles wat je maag vervult goed, of het nu een bord vol salades is of een fruitkaart, of brood. Aan de andere kant vragen emotionele hunkeringen om allerlei suikerhoudende vette voedingsmiddelen of junk-snacks die een emotionele boost geven. Bijzonderheden zoals chocolaatjes en ijsjes en de lijst houdt nooit op.
2. Emotionele honger leidt tot overeten:dit gebeurt altijd. Mensen eten nooit beperkte hoeveelheden als ze emotioneel eten. Hun maag loopt vaak bijna over. Daarom wordt het nooit aangeraden om tijdens het tv-kijken te eten. Anders eet je je pakje chips 3 uur of langer aaneengesloten op, zonder dat je het doorhebt. Lichamelijke honger laat ons weten hoeveel voedsel we eigenlijk nodig hebben.
3. Emotionele honger is een plotseling gevoel:verlangens zijn die dingen die onmiddellijk in je opkomen en je hebt dat specifieke voedsel op dat moment gewoon in je mond nodig. Dit is niet het geval bij fysieke honger.
4. Emotionele honger is onverzadigbaar, zelfs als je maag vol zegt:Bij emotionele honger blijf je steeds meer eten totdat je bijna moet overgeven. Je hoeft niet vol te zitten in geval van fysieke honger.
5. Emotionele honger leidt tot zelfschuld:mensen weten heel goed dat het voedsel waar ze naar hunkeren niet aan hun voedingsbehoefte voldoet. Ze eten nog steeds en blijven eten, zelfs als hun hersenen hen meerdere keren waarschuwen. Nadat ze deze hebben afgerond, voelen ze zich beschaamd of schuldig. Als je fysiek honger hebt, kun je die dingen eten waar je niet zo in geïnteresseerd bent.
Als je door je ongezonde eetpatroon vanwege je dagelijkse stress en angst geen gewichtsverlies bereikt, gebruik dan Slim-N-Trim-capsules zijn de perfecte oplossing voor uw probleem. Als je deprimerend bent en geen gewichtsverlies bereikt, volg dan onze manier van fitnessmantra. Slim-N-Trim-capsules hebben het vermogen om het trainingsregime dat u volgt te vermenigvuldigen. Hierdoor hoef je niet veel moeite te doen. Deze kruidenremedie geeft ook energie aan de lichaamsspieren, zodat u zich de hele dag energiek voelt.Lees over Natural Weight Loss Supplement. Ken ook Herbal Weight Loss Supplements.
