Voor de meeste zwaarlijvige personen is de beste manier om gewicht te verliezen een aanpassing van de manier van leven via een veel beter dieetplan en lichaamsbeweging. Anderen kunnen medicijnen nodig hebben of een chirurgische behandeling ondergaan om gewicht te verliezen.
Transformerende acties
Veel mensen met overgewicht proberen af te vallen door een botsdieet of door onpraktische lichaamsbeweging te ontwikkelen regimes. Het stellen van verstandige, gezonde en evenwichtige doelen voor gewichtsverlies is van vitaal belang om het gewicht naar een gezond aantal te verlagen en ook voor het behouden van een gezonde en evenwichtige manier van leven die belangrijk is om op gewicht te blijven. Zwaarlijvige mensen moeten ook scenario's of maaltijden identificeren die ervoor zorgen dat ze te veel willen eten en ook hun directe blootstelling aan deze actieve stoffen verminderen.
Dieetplan wijzigen
Wanneer een persoon met overgewicht een verantwoorde en ook gezonde en evenwichtige gedragsaanpassing heeft gepland, moet hij of zij hetzelfde doen met betrekking tot voeding. Gewoon gezondere maaltijden consumeren kan enorm handig zijn, net als onnodig vet en zoet voedsel vermijden. De beste techniek om vet te verbranden via een dieet is om zowel langzaam als langzaam af te slanken. Het tellen van calorieën en koolhydraten kan eveneens nuttig zijn als u vertrouwt op het inzicht van uw arts.
Het veranderen van fysieke activiteitsniveaus
Een ander cruciaal onderdeel van verandering voor zwaarlijvigen is het tot stand brengen van een regelmatige lichaamsbeweging routine. Dit hoeft geen activiteit op marathonniveau te zijn; ook gewoon verder naar achteren parkeren op een parkeerplaats of gebruik maken van de trappen in plaats van de lift kan het overgewicht helpen afvallen. Sommige oefeningen zijn vanwege hun gewicht onveilig voor personen met overgewicht; tal van fitnesscentra hebben individuele trainers die zwaarlijvige mensen kunnen helpen veilige trainingsroutines te bedenken die hen zeker zullen helpen calorieën te verbranden en ook de stofwisseling te bevorderen zonder lichamelijk letsel te riskeren.
Medicijnen nemen
Sommige mensen hebben moeite om gewicht te verliezen via een dieet en oefenen ook en hebben wat medicinale hulp nodig om af te slanken. Hoewel veel van deze medicijnen een aantal negatieve neveneffecten kunnen hebben, kunnen ze zwaarlijvige mensen ook helpen om een deel van het gewicht te verliezen dat ze proberen kwijt te raken via dieetprogramma's en lichaamsbeweging.
Chirurgische behandeling ondergaan
Bariatrische chirurgische behandeling is een keuze voor morbide obesitas die gewoon niet anders kan afvallen. De procedure omvat het afsluiten van een respectabel deel van de maag, waardoor de hoeveelheid calorieën die men zou kunnen eten, wordt beperkt. Personen die voor deze keuze kiezen, zullen als gevolg van deze operatie zeker rekening moeten houden met speciale dieet- en manier van leven.
Vooruitkijken
Obesitaswetenschap heeft daadwerkelijk vooruitgang geboekt in termen van het begrijpen van de gecompliceerde aard van gewichtsproblemen, evenals de meerdere behandelingen die vaak nodig zijn om het te beheersen. Ontwikkelingen in de neuro-regulerende wetenschap en gewichtsproblemen in de geneeskunde hebben aantrekkelijke resultaten opgeleverd die zeker zullen leiden tot een veel betere behandeling van zwaarlijvigen. Verschillende nieuwe startup-bedrijven, bestaande uit:GI Dynamics, Gelesis en ook ReShape Medical, werken momenteel aan een verscheidenheid aan producten om overgewicht op onconventionele manieren te bestrijden. De tijd zal zeker leren of deze nieuwe remedies onvermijdelijk veiliger en ook efficiënter zullen zijn dan de bestaande opties die door de FDA zijn goedgekeurd en op de markt verkrijgbaar zijn. De epidemie van overgewicht verslaan met technologische innovatie. Corpulentie is een snel groeiende uitdaging in de Verenigde Staten en in veel andere landen. Kunnen nieuwe technologieën zoals Gelesis en geavanceerde hydrogels de remedie zijn waarnaar we op zoek zijn?
