Als je een van de talloze Texanen bent die proberen af te vallen, ben je zeker niet de enige. Jojo-dieet werkt niet? Heb je elk dieetplan in het boek geprobeerd? Als je alles hebt geprobeerd wat je maar kunt bedenken om af te vallen en je tevergeefs hebt gewerkt, kan er achter de schermen iets mis gaan. Ondanks wat fitnesstrainers van beroemdheden je willen laten geloven, is een gezond lichaam niet alleen het resultaat van sporten en het tellen van calorieën. In feite leveren de meest intensieve trainingsregimes en strikte diëten vaak geen resultaten op.
Een deel van het probleem is dat personal trainers en dieet-"experts" niet naar de hele vergelijking kijken. Een holistische benadering van gezondheid kan de oplossing zijn waarnaar u op zoek was.
Wat is het geheim?
Het geheim van gewichtsverlies Tyler TX is dat er geen geheim is. Elk lichaam is anders, met verschillende sterke en zwakke punten en behoeften. Sommige mensen gedijen goed bij koolhydraatarme diëten, terwijl anderen merken dat ze geen energie meer hebben als ze op die manier eten.
Afvallen met Tyler TX is mogelijk, maar het kost wat vallen en opstaan om de combinatie te vinden die voor u werkt. Uw lichaam heeft mogelijk meer eiwitten, minder cardio-oefeningen en meer slaap nodig. Of misschien heeft het het tegenovergestelde nodig.
Gewichtsverlies vanuit een holistisch gezichtspunt
Per definitie houdt holistisch welzijn rekening met de mentale, spirituele en fysieke gezondheid als geheel. In wezen, als de geest of geest ongezond is, zal deze zich in het lichaam manifesteren. Soms zijn er mentale of emotionele blokkades die gewichtsverlies in de weg staan.
Voedingsadvies
Het kan moeilijk zijn om een voedingsbalans te vinden, maar het kan nuttig zijn om met een deskundige samen te werken. Er kunnen voedingsmiddelen zijn die uw lichaam niet verdraagt, of voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat u een opgeblazen gevoel krijgt of vocht vasthoudt. Een voedingsdeskundige kan helpen bepalen welke voedingsmiddelen dat zijn en aan welke voedingsstoffen u mogelijk een tekort heeft. Hij of zij kan u helpen een maaltijdplan op te stellen dat bij u past.
Gepersonaliseerde trainingen
De kans is groot , ken je iemand die een week lang elke dag kan rennen en vijf kilo kan afvallen. Als je niet in die categorie valt, ben je waarschijnlijk op zoek naar de training die je lichaam nodig heeft. Door met een personal trainer, fysiotherapeut of andere fitnessexpert te werken, kunt u de trainingen krijgen die uw lichaam nodig heeft. Uit uw routine stappen en uw lichaam verrassen met nieuwe oefeningen kan ook de sleutel zijn tot gewichtsverlies Tyler TX.
Emotionele gezondheid
Als u een emotionele eter bent, kan uw arts voorstellen om met een counselor of life coach om dingen op een rijtje te krijgen. Je zult er misschien versteld van staan hoe snel de kilo's eraf gaan als je emotioneel gewicht kwijtraakt.
Het aannemen van een holistisch programma voor gewichtsverlies met QHI Wellness kan de oplossing zijn waar je naar op zoek was! Bel ons vandaag nog om te beginnen met uw nieuwe weg naar gewichtsverlies.
weight loss tyler tx
QHI Wellness
212 Old Grande Blvd., Ste C114
Tyler, Texas 75703
903-939-2069
