Er is geen twijfel mogelijk dat onze levensstijl en eetgewoonten verantwoordelijk zijn voor tal van gezondheidsgerelateerde problemen waarmee we in het dagelijks leven worden geconfronteerd. Het aantal mensen met diabetes neemt snel toe. Deze dodelijke ziekte treft niet alleen volwassenen, maar ook kinderen. Daarom is het erg belangrijk om deze ziekte onder controle te krijgen, wat alleen mogelijk is met een goed en gezond dieet en voorgeschreven medicatie. Tegelijkertijd is regelmatige lichaamsbeweging en een actieve levensstijl ook erg belangrijk om deze dodelijke ziekte onder controle te krijgen en te voorkomen.
Een diabeet moet proberen een dieet te volgen dat speciaal is ontworpen voor diabetici. Het is omdat; een diabetesdieet helpt bij het vertragen van het proces van het verhogen van het suikergehalte in de bloedstroom.
Met Diet Clinic-experts kan iedereen het beste en goed geplande diabetesdieetplan krijgen en gemakkelijk een gezond en normaal leven leiden, net als andere mensen .
Algemene oorzaken van diabetes
Type 1 - Type 1 diabetes is een auto-immuunziekte. In dit immuunsysteem werkt het tegen de alvleesklier en vertraagt het de productie van insuline in het lichaam. Sommige soorten virale infecties en zwakte kunnen ook leiden tot het optreden van type 1 diabetes bij mensen.
Type 2 - Dit soort diabetes veroorzaakt door veel verschillende redenen, zoals-
Obesitas -mensen die lijden aan obesitas hebben meer verhoogde kans op diabetes type 2 omdat hun cellen een kleinere hoeveelheid insulinereceptoren hebben.
Stress- Stress komt heel vaak voor in het huidige hectische leven en constante stress kan leiden tot veranderingen in de bloedsuikerspiegel, wat resulteert in diabetes.
Om de diabetes onder controle te houden, is het belangrijk om de suikerinname onder controle te houden en het diabetische dieet moet rijk zijn aan -
Vezelrijk voedsel - Vezels zijn zeer nuttig bij het beheersen van het suikergehalte in het bloed en een persoon, die altijd de voldoende hoeveelheid vezels in zijn/haar dieet consumeert, hoeft nooit het probleem van diabetes onder ogen te zien. Daarom zou iedereen vezelrijk fruit zoals appel, peer en vezelrijke groenten zoals kool, bloemkool, spinazie en tomaten moeten eten.
Eiwitrijk voedsel - een eiwitrijk dieet is ook erg nuttig bij het beheersen van de diabetes en andere ziekten. Daarom moet iedereen die zijn bloedsuikerspiegel onder controle wil houden en een gezond leven wil leiden, eiwitrijk voedsel in zijn dagelijkse voeding opnemen. Vers fruit, vis, peulvruchten zijn de geweldige bronnen om eiwitten binnen te krijgen. Door regelmatig vers fruit te consumeren, kan een persoon ook voorzien in de behoefte aan vitamines en mineralen van zijn/haar lichaam.
Koolhydraten - Ongetwijfeld leidt de consumptie van koolhydraten tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel, maar een diabeticus dieet is ook onvolledig bij gebrek aan voldoende koolhydraten. Het dieet van een diabeet moet met voldoende koolhydraten zijn. Aardappelen, wit brood, witte rijst mogen niet in het dieet van mensen met diabetes voorkomen, omdat de koolhydraten in deze voedingsmiddelen niet goed zijn voor de gezondheid van diabetici. Een diabetespatiënt kan bruine rijst, bruin brood, fruit en groenten in zijn/haar dieet opnemen, aangezien deze voedingsmiddelen gezonde koolhydraten bevatten voor diabetici.
Met het diabetesdieet van Diet Clinic kunt u of iemand anders gemakkelijk het suikerniveau en de kan gemakkelijk een gezond leven leiden. Resorts in de buurt van Delhi in een reisorganisatie. We bieden de beste opties voor resorts in de buurt van Delhi en nieuwjaarsarrangementen in de buurt van Delhi.
