De wereld is gek op Acai-bessen en noemt ze het nieuwe 'superfood'. Acai-bessen zijn zelfs het gesprek van de dag geworden, behalve dat ze de krantenkoppen halen en het gezondste voedsel ter wereld worden genoemd. Meer dan een dozijn artikelen in de medische literatuur hebben zelfs gesproken over de gezondheidsvoordelen van Acai-bessen. Tenzij je onder een steen hebt geleefd, zou je over deze wonderbessen hebben gehoord.
Wat is Acai?
De paarse bes die bekend staat als Acai (uitgesproken als ah-sigh-yee) komt van een palmboom die specifiek wordt gevonden in het Amazone-regenwoud. De boom wordt meer dan 15 meter hoog en produceert acaibessen die klein en donkerpaars zijn. We zijn misschien nieuw in de gezondheidsvoordelen van Acai Berry (ze zijn meer dan alleen gewichtsverlies), maar Braziliaanse inboorlingen gebruiken de helende eigenschappen van Acai Berry al duizenden jaren en het is bekend dat regelmatige consumptie van Acai de energie stimuleert. Vanwege hun hoge voedingswaarde worden deze bessen ook gebruikt om verschillende ziekten te behandelen en een snel herstel te bevorderen. Het is bekend dat de Acai Berry de inboorlingen van de Amazone tijdens de hongersnood in stand heeft gehouden.
De Brazilianen hebben het de bijnaam 'Beauty Berry' gegeven, omdat bekend is dat de verbindingen in Acai ervoor zorgen dat de huid beter aanvoelt, zowel van binnenuit en buiten. De combinatie van aminozuren, antioxidanten en omega-vetzuren stimuleert het immuunsysteem en de stofwisseling en vertraagt ook het verouderingsproces.
Wat is er goed aan?
Alles! Ja, alles aan Acai is goed en inheemse Afrikaanse stammen zijn daar het levende bewijs van. Het zou interessant zijn om te weten dat slechts een klein beetje acaibes meer eiwitten bevat dan een ei. Bovendien, als je het combineert met een groot aantal omega-vetzuren, zul je Acai bedanken voor je verbeterde uiterlijk en textuur van je huid, nagels en haar. De vitamines en mineralen die in verschillende soorten fruit worden gevonden, zijn alleen in Acai te vinden, samen met een breed scala aan unieke chemische verbindingen die in geen enkel ander fruit te vinden zijn.
Deze bessen zitten boordevol krachtige antioxidanten die bestrijdt schadelijke moleculen of vrije radicalen zoals ze beter bekend zijn. De dieppaarse kleur van Acai Berry is verantwoordelijk voor zijn antioxiderende eigenschappen die vrij gelijkaardig zijn aan die in donkere bessen zoals bramen of bosbessen. De Acai-bessen hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen.
Hoe gebruik je Acai-bessen?
Het is een redelijk goed idee om Acai in je dagelijkse voeding op te nemen en het is ook gemakkelijk verkrijgbaar in de supermarkt, gezondheidswinkels enz.
Koop ze vers en geniet ervan.
Voeg acaibessen toe aan yoghurt of magere desserts of maak je eigen roomdessert.
Gooi ze met ontbijtgranen, muesli, havermout en yoghurt en geniet van een zoet gerecht.
Maak je eigen drankje met Acai-bessen - het is eenvoudig en kosteneffectief!
Koop kant-en-klare smoothies of sap bij natuurvoedingswinkels.
Opmerking
Ondanks het feit dat Acai-bes misschien geen wondermiddel is om af te vallen, is het toch een goed idee om Acai in uw dieet op te nemen vanwege het brede scala aan antioxidanten, vitamines en mineralen. Acai-bes is een hoog aangeschreven product voor gewichtsverlies en framboos keton, een natuurlijk supplement dat de aandacht van mensen over de hele wereld heeft en blijft trekken .
