Naarmate we ouder worden, wordt het steeds moeilijker om op gewicht te blijven. Maar naarmate we ouder worden, wordt het belangrijker vanwege de gezondheidskosten die gepaard gaan met extra gewicht.
De feiten zijn dat als u slechts 20 pond te zwaar bent, u een groter risico loopt op diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten hartziekte, endometriumkanker, obstructieve slaapapneu en borstkanker.
Als dat nog niet genoeg was, sporten de meeste mensen met overgewicht niet, wat de gezondheidsrisico's vergroot. Als u overgewicht heeft en een zittend leven leidt, loopt u een hoger risico op hart- en vaatziekten en andere hartgerelateerde gezondheidsproblemen. Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, loopt u door overgewicht bovendien een groter risico op andere gezondheidscomplicaties.
Zelfs een bescheiden hoeveelheid gewichtsverlies kan uw gezondheid aanzienlijk verbeteren. Een verlies van slechts 10% van uw lichaamsgewicht kan uw bloeddruk verlagen, uw cholesterolgehalte, triglyceridengehalte en hoge bloedsuikerspiegels verhogen.
Hypnotherapie voor gewichtsverlies
Hoewel er veel procedures beschikbaar zijn om af te vallen, is gewichtsverlies door hypnotherapie een van de beste.
Omdat er geen medicijnen of medicijnen of operaties bij komen kijken, is gebleken dat hypnose een van de beste is. de veiligste programma's voor gewichtsverlies die er zijn, maar hier zijn veel misvattingen over het gebruik van hypnotherapie voor gewichtsverlies.
Hier volgen enkele feiten over hypnotherapie voor gewichtsverlies. Deze feiten geven je wat meer inzicht in wat hypnotherapie voor jou en je doelstellingen voor gewichtsverlies kan betekenen.
1. Zorg ervoor dat je een gecertificeerde hypnotherapeut vindt
Als dit niet wordt gedaan door een zeer goed opgeleide hypnotherapeut, zou je op zijn minst je tijd en geld kunnen verspillen.
Zoek iemand die minimaal een jaar met mensen werkt die willen afvallen en die bekwaam genoeg is zodat hij of zij weet met welke factoren rekening moet worden gehouden voordat hij de procedures uitvoert
2. Hypnotherapie zorgt ervoor dat u niet afvalt
Hypnose verwijdert overtollig vet niet. U kunt er niet door afvallen.
Hypnotherapie mag nooit worden gebruikt als uw enige procedure voor gewichtsverlies. Om hypnotherapie te laten werken, moet het deel uitmaken van een volledig proces van gewichtsverlies.
Besef dat je probeert om blijvende veranderingen aan te brengen in je eet- en bewegingsgewoonten. Eén hypnotherapiesessie heeft slechts een minimaal effect op uw gewichtsverlies.
Effectief gewichtsverlies omvat het aanleren van een gewoonte voor gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging. Dit is waar hypnotherapie zeer nuttig kan zijn in uw programma voor gewichtsverlies.
3. Hypnose gaat over praten met je onderbewustzijn
Hypnose werkt om gewicht te verliezen, omdat het je helpt je bewuste doelen af te stemmen op je onbewuste gewoontedenken. Deze 'hypnotische staat' stelt je onderbewustzijn in staat om beter te reageren op suggesties, omdat je realisatie diepe concentratie mogelijk maakt.
Dit betekent niet dat je onmiddellijk 'geherprogrammeerd' kunt worden met slechts één sessie. Het betekent dat je je gebruikelijke denkpatronen in de loop van de tijd moet veranderen, zodat je op een nieuwe bestemming kunt komen, een die goede eet- en bewegingsgewoonten inhoudt.
Waarom zou u hypnotherapie voor gewichtsverlies niet eens proberen?
Hypnose is geen "snelle oplossing" voor gewichtsverlies. Het is niet paranormaal of magisch.
Hypnotherapie op zichzelf kan je niet "laten" afvallen. Het moet gaan om het veranderen van uw eet- en bewegingsgewoonten. Daarom is het essentieel voor uw succes om naar een ervaren hypnotherapeut voor gewichtsverlies te gaan die u informatie kan geven over eten en bewegen.
Door deze holistische benadering kan hypnotherapie u helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken, niet alleen om gewicht te verliezen maar houd het uit. Totale mind-therapie wordt geassocieerd met gecertificeerde
San Diego Hypnotist , het verstrekken van Neuro Linguïstische technieken om stress en angst los te laten.
