Om af te vallen en er voorgoed af te blijven, is een gezonde manier van eten noodzakelijk. Voeg meer voedzame voedingsmiddelen toe aan uw dagelijkse voeding, hoe meer succes u zult hebben met het leiden van een gezonde levensstijl. Door de hele tijd ongezond voedsel te eten, werd je dik. Wanneer u terugkeert naar het eten van traditioneel en natuurlijk voedsel, herstelt u uw gezondheid. Als het lichaam gezond is, kan hij zijn wonderen verrichten.
De meeste mensen denken dat de beste manier om te eten om af te vallen, te flauwe salades en producten zijn die geen vet op hun etiket vermelden. Niets is minder waar en daarom worstelen zoveel mensen met hun gewicht. Het enige dat u echt moet weten, is dat hoe kleurrijker uw bord eruitziet, des te gezonder u het kunt gebruiken.
Gezond voedsel kan worden ingedeeld op basis van hun kleur, energie die de smaak van uw dieet organiseert, en de acties van hun eigenschappen en gemeenschappelijke helende eigenschappen. Deze lijst is een voedselcategorie van de kleur en de redenen waarom elke groep een persoon helpt op een gezonde manier af te vallen.
Kleurrijke gezonde voeding met # 1. Rood =Voedselproteïnen
Rood voedsel zoals aardbeien, frambozen, kersen, tomaten, watermeloen is een uitstekende bron van eiwitten. Eiwit is essentieel voor gewichtsverlies omdat het spieren opbouwt en hoe meer spieren je hebt, hoe meer calorieën je verbrandt. Wat gebeurt er als je probeert af te vallen zonder eiwitten te eten? Je krijgt een ziekelijke blik alsof je niet genoeg voeding krijgt. Rood voedsel levert ook vitamines en mineralen zoals vitamine C en bèta-caroteen.
Kleurrijke gezonde voeding op #2. Sinaasappelvoer =Ontgifting
Eet veel abrikoos, perzik, sinaasappel, mango, zoete aardappel, wortelen, pompoen, pompoen, oranje/gele paprika's helpen het lichaam te ontgiften en helpen u een goed zicht, bot- en tandontwikkeling te behouden. Dit komt omdat ze helpen je lichaam te ontdoen van gifstoffen. Oranje voeding én een gezonde huid, dus als je op een gezonde manier afvalt, krijg je geen slappe uitstraling.
Kleurrijke gezonde voeding naar #3. Geel =Power Food
Als u geen energiedieet heeft, kan dit leiden tot een slecht geheugen, gebrek aan concentratie, spanning, prikkelbaarheid, spijsverteringsproblemen en een goede opname van een tekort aan voedingsstoffen. Voeg geel voedsel toe aan uw dieet, zoals citroen, banaan, grapefruit, rijst, maïs en eieren. Energie uit deze producten is essentieel voor gewichtsverlies, omdat een druk persoon sneller calorieën verbrandt dan wat dan ook een zittend persoon om van de bank te komen en te bewegen.
Kleurrijke gezonde voeding #4e Raw food =Welzijn
Groene voedingsmiddelen zoals asperges, spinazie, broccoli, romaine sla, courgette, groene paprika's, groene appels, peren, avocado's, groene druiven, kiwi en limoenen zijn de krachtigste combinatie van voedingsstoffen, maar ook graan, kruiden of voedselbron. Ze houden niet alleen je energie de hele dag vast, maar ze creëren ook een gevoel van welzijn. Dit betekent dat je de optimale balans van gezondheid ervaart, waardoor je minder honger zult hebben.
Kleurrijke gezonde voeding op #5. Blauw en paars Voedsel =Verbeterde bloedsomloop
Deze voedingsmiddelen worden beschouwd als door veel anti-kanker eigenschappen en is nuttig voor de stem, en de organen en klieren van de nek. Deze voedingsmiddelen bevatten ook voedingsstoffen die de bloedcirculatie na een maaltijd helpen verbeteren, dus ze werken het beste wanneer ze worden toegevoegd aan een maaltijd met veel vet, waardoor het lichaam traag wordt omdat de bloedstroom vertraagt. Bosbessen, pruimen en druiven zijn allemaal geweldige voorbeelden.Obexi is een combinatie van natuurlijke kruiden en de beste natuurlijke pillen voor gewichtsverlies, goedgekeurd door de Amerikaanse FDA.
