Methoden voor pijnherstel na de bevalling van een kind

Moeders dragen de immense pijn tijdens de bevalling van het kind dat moet worden overwogen en verzorgd. De zwelling van de vagina of de vaginale incisie als gevolg van een keizersnede zorgt ook voor lange tijd na de bevalling van het kind. Daarom moeten de grootst mogelijke postpartumzorg en natuurlijke remedies worden gevolgd voor een sneller herstel van de zieke moeders. Vrouwen zullen ten minste 5 weken na de bevalling veranderingen in hun baarmoeder ervaren. Maar dit zorgt voor een toename van stress. Deze stress moet worden verminderd door een post-baby buikband te gebruiken. Dit wordt gevolgd door een aanhoudende bloeding. Het is voor vrouwen raadzaam om in deze dagen tampons te vermijden. Vrouwen moeten zich tegenwoordig onthouden van geslachtsgemeenschap en ook ijspakken op het getroffen gebied aanbrengen en het gebied schoonhouden om infectie te voorkomen. Borsten worden pijnlijk en volgezogen met melk, zelfs als ze geen borstvoeding geven. Het wordt aangeraden om koolbladeren op de borst aan te brengen en ook een warm bad nemen zal de pijn verminderen. Slaaproutines moeten worden aangepast aan de routine van de baby, anders kunnen moeders niet rusten. Moeders ondergaan constipatie en zwelling in de benen en urinewegen, dus ze moeten voedzaam voedsel hebben zoals vers fruit en groenten. Zwelling kan worden verminderd door dagelijkse oefeningen uit te voeren. Andere problemen zoals gewichtstoename na de zwangerschap is een groot nadeel voor gezondheid en emoties. Voorzichtigheid moet worden genomen voordat u een poging doet om af te vallen. Er mag geen haast zijn met het nemen van bewegingsmaatregelen zonder de begeleiding van een arts. Moeders dienen voorgeschreven korsetten en gordels te gebruiken als een zachte ondersteuning van de buik.

Werkpijn is heel natuurlijk en verschilt bij elke individuele vrouw na de bevalling. Niemand kan de mate van pijn beoordelen, maar kan korte voorzorgsmaatregelen nemen om de aandacht van de pijn af te leiden. Ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en frequente verandering van houding helpen zeker om de aandacht af te leiden van pijn. Het gebruik van pijnstillende medicatie heeft als bijwerking misselijkheid, slaperigheid en jeuk. In de eerste dagen van de bevalling kan de partner masseren of stevig op de onderrug drukken of een ijspak aanbrengen voor onmiddellijke verlichting. Een niet-traditionele methode om bevallingspijn te beheersen is door hypnose en acupunctuur. Dit zal helpen om te ontspannen. Moeders moeten worden aangemoedigd om zwangerschapskorsetten te dragen voor een betere ontspanning.

Een gezonde voedselkeuze moet centraal staan ​​voor moeders om hun vaste energie terug te krijgen en achtergronden zoals bloedingen en constipatie te vermijden. Ook wordt het voedsel dat ze consumeren automatisch doorgegeven aan hun kind tijdens het geven van borstvoeding. Voedingsmiddelen zoals haver moeten worden geconsumeerd met melk en fruit, dit helpt constipatieproblemen en maagaandoeningen te overwinnen. Kurkumapoeder werkt als het beste ingrediënt om wonden te helen. Kurkumapoeder moet worden gebruikt met warme melk. Kurkumapoeder bevat vitamine B6, C, kalium, magnesium en mangaan. Droge gember kan worden gebruikt met gewone voeding omdat het ook vitamine B6, E, ijzer en magnesium bevat. Peulvruchten die licht verteerbaar zijn, zijn een goede keuze. Carambolezaden, een goede bron van thymol, verzacht pijn door gas en indigestie. Vingergierst is een goede bron van ijzer en zal helpen om weer op krachten te komen. Vingergierst is een uitstekende bron van calcium en ijzer. Amandelen, zwarte sesamzaadjes, groene groenten zijn de beste bronnen van voedingsstoffen die zwangere vrouwen na de zwangerschap nodig hebben. Betere eetgewoonten moeten worden gevolgd door apparaten voor het inwikkelen van de buik, zoals de gordel van Bellefit. Deze stress moet worden verminderd door het gebruik van buikband na de baby . Dit zal helpen om te ontspannen. Moeders moeten worden aangemoedigd om zwangerschapskorset te dragen voor een betere ontspanning.