1. De voedingswaarde. Het vruchtvlees en de huid zijn verrijkt met fructus aurantii immaturus, neohesperidine, caroteen, vitamine B, vitamine C, mineralen, suiker en vluchtige olie. In vergelijking met andere flavonoïden heeft het naringeninecomplex een sterker ontstekingsremmend effect. Uit modern medisch onderzoek is gebleken dat grapefruitpulp een grote hoeveelheid vitamine C en para-insuline bevat. Het speelt dus een rol bij het verlagen van de bloedglucose en bloedlipiden, het verminderen van het gewicht en het verfraaien van de huid. Regelmatige inname ervan is geweldig voor de behandeling van diabetes, arteriosclerose en andere ziekten.
Grapefruit is een caloriearme citrusvrucht. Het bevat veel vitamine C en voedingsvezels, dus het kan ons een sterk verzadigingsgevoel geven. Een stuk Shatian pomelo (ongeveer 140g) bevat 20kcal calorieën. Het uitstekende afslankende effect komt van de rijke fruitzuren, die het maag-darmslijmvlies effectief kunnen stimuleren om de opname van voedingsstoffen te remmen en de eetlust te onderdrukken. Bovendien bevat het ook een uniek aminozuur dat de afscheiding van insuline kan remmen, waardoor de omzetting van vet in de lever wordt geremd. Wat nog belangrijker is, het is een vrucht met een lage GI, dus de energie ervan zal niet snel worden omgezet in vet, zelfs als we er eenmaal te veel van hebben.
2. De eettaboes. Hoewel het veel voordelen heeft, zijn er enkele taboes over het gebruik ervan. Blijf van te bittere grapefruit af. En het kan leiden tot schade aan de lever en andere bijwerkingen als we te veel grapefruit tegelijk hebben, zoals vergiftiging, duizeligheid, misselijkheid, hartkloppingen, tachycardie, vermoeidheid, verlaagde bloeddruk en andere symptomen.
3. De grapefruitthee. Grapefruitthee is zeer populair vanwege het schoonheidseffect, de rijke voeding en het unieke aroma. Met constante temperatuuropslag en unieke fermentatie, zijn de oorspronkelijke voedingsstoffen behouden terwijl de bittere smaak is verwijderd. Door natuurlijke honing is het gunstig voor de opname door de mens en de aanvulling van sporenelementen. We kunnen direct drinken met koud of warm water. Het kan ons een verfrissend gevoel geven om het toe te voegen aan zwarte thee en groene thee of het te gebruiken als jam of dessert.
4. Het afslankende grapefruitdieet. Hoe:Neem 's ochtends voornamelijk eiwitrijke en voedzame voedingsmiddelen, zoals een kopje melk en een portie pasta met 1/3 van een grapefruit; neem 's middags 1/3 van een grapefruit voor en na de lunch en volg een normale maaltijd; doe 's avonds hetzelfde als de lunch. Opgemerkt wordt dat we onze inname van zetmeel en vet goed moeten beheersen. Zorg ervoor dat we elke dag een grapefruit kunnen eten. Stop met te veel eten tijdens het afvallen. Anders kan het het basaal metabolisme beïnvloeden. Als je een van de groep bent met een koude lichaamsbouw, is het het beste om de dagelijkse inname van grapefruit goed te verminderen. Een gezonde geest zit in een gezond lichaam. Gezond gewichtsverlies zal geen tol eisen van ons lichaam. Het verwijst naar een uitgebalanceerd dieet en goede lichaamsbeweging. We moeten dapper zijn om moeilijkheden het hoofd te bieden tijdens deze reis. We kunnen nooit opgeven, ook al is er geen grote vooruitgang op het gebied van afslanken. Soms kunnen we steun zoeken bij natuurlijke meizitang en fruta planta zonder bijwerkingen.
