BMI of Body Mass Index wordt gebruikt om het fitnessniveau van een persoon te bepalen in overeenstemming met zijn lengte en gewicht. Adolphe Quetelet, een in België gevestigde wiskundige, bedacht het concept van BMI in het jaar 1985 en sindsdien is het immens populair geworden.
Tegenwoordig gebruiken artsen en gewichtstrainers de body mass index-calculator om te bepalen of een persoon gezond is, onder of overgewicht heeft. Als uit de BMI-calculator blijkt dat een persoon te zwaar is, kan hij/zij ernstige medische en gezondheidsproblemen krijgen, zoals hoge bloeddruk, diabetes, artritis, kanker en een hoog cholesterolgehalte. Door het gewicht van zo'n persoon met overgewicht of obesitas regelmatig te controleren, kunnen artsen hen dus gezonde voeding, eetgewoonten en geschikte oefeningen aanbevelen die hen verder zouden helpen hun gewicht onder controle te houden en elke vorm van gezondheidsrisico's en problemen te voorkomen.
Degenen die zelf hun bmi willen weten, kunnen de hulp van internet zoeken om een gratis BMI-calculator te vinden. Zodra u de resultaten bij u heeft, kunt u overwegen een arts te raadplegen en passend advies in te winnen in het geval u onder- of overgewicht heeft. Een body mass index-calculator is heel gemakkelijk te gebruiken, omdat u alleen gegevens over uw lengte en gewicht hoeft te verstrekken om erachter te komen hoe uw BMI is.
Hoewel een kleine verandering in het gewicht misschien niet een reden tot grote bezorgdheid, is het altijd beter om een gespecialiseerde gewichtstrainer of arts te benaderen en uit te zoeken of u werkelijk gewicht moet verliezen of ophopen (als u ondergewicht heeft).
Idealiter is een gezonde body mass index valt ergens in het bereik van 18,5 en 24,9. Als u na het berekenen van uw BMI merkt dat uw body mass index in dit specifieke bereik valt, wordt uw BMI als gezond en normaal beschouwd. Voor bijv. als uw lengte 5 voet 8 inch is, uw gewicht ergens tussen de honderd en twintig pond en honderd vierenzestig pond ligt, dan zullen uw bmi-resultaten aantonen dat u volledig gezond bent.
Aan de andere kant, als u te zwaar bent, zou uw BMI tussen 25 en 29,9 liggen. Mensen met obesitas en overmatig vet in hun lichaam hebben een BMI van meer dan 30, terwijl mensen met ondergewicht een BMI hebben van minder dan 18,5.
Wat men echter ook moet begrijpen, is dat een BMI-calculator zal u slechts gedeeltelijk helpen uw fitnessniveau en gezondheidstoestand te meten. Er zijn veel meer factoren die een cruciale rol spelen bij het bepalen van uw werkelijke gezondheidstoestand. Een gezond body mass indexcijfer geeft dus niet aan dat uw gezondheidstoestand perfect is.
Maar de Body Mass Index Calculator kan handig zijn als u van plan bent aan te komen of af te vallen, omdat het u helpt bij het controleren uw voortgangsniveau. Door simpelweg uw levensstijl, dagelijkse eetpatroon, trainingsroutine en gezonde eetgewoonten aan te passen, kunt u een aantal gezondheidsrisico's vermijden en in perfecte vorm blijven. Dus waar wacht je op? Bereken direct uw Body Mass Index en ontdek of uw lichaam en gezondheid onmiddellijke aandacht vereisen of niet! Geavanceerde Body Mass Index Calculator voor het berekenen van uw Body Mass Index. Directe resultaten met aanbevelingen voor het verkrijgen van uw gewenste gewicht met behulp van de BMI-calculator
