Slanke keuken
De Griekse yoghurtpannenkoekjes van Slender Kitchen bevatten niet alleen weinig koolhydraten, ze bevatten ook weinig calorieën en veel eiwitten en vezels. Je hoeft je geen moment schuldig te voelen als je deze pannenkoeken elke ochtend als ontbijt eet.
Koolhydraten:9g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Onstuimige gerecht
Als je van Thin Mint-koekjes houdt, dan zal je dol zijn op deze rijke shake van Dashing Dish. Een flinke dosis kwark (beloof je dat je het niet zult proeven!) en eiwitpoeder maken dit smakelijke ontbijt lekker dik - en vol met 39 gram spieropbouwende eiwitten.
Koolhydraten:7g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Magere smaak
Begin je dag met een beetje pit, met dank aan deze in eieren verpakte groente-enchilada's die perfect zijn voor vegetariërs en vleeseters.
Koolhydraten:7g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Ik droom de hele dag over eten
Je denkt waarschijnlijk:"Wacht, gezond kaneelbroodjes?!" Absoluut, als je het voorbeeld van All Day I Dream About Food volgt. Haar decadente maar toch taillevriendelijke scones van amandelmeel zijn zelfs bedekt met een scheutje roomkaasglazuur.
Koolhydraten:7g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Amy's Gezonde Bakken
Deze ontbijtkoekjes vullen veel meer dan je typische maanzaadbrood:Amy's Healthy Baking gebruikt chiazaden in plaats van maanzaad voor extra vezels en omega-3-vetten, en gebruikt vervolgens kokosmeel en eiwitpoeder in plaats van traditioneel meel.
Koolhydraten:5g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!De gezonde fijnproever
Veel makkelijker dan dit wordt het niet. Het koolhydraatarme ontbijt met drie ingrediënten van de Healthy Foodie houdt je tot de lunch verzadigd, dankzij de 18 gram gezond vet en 9 gram eiwit.
Koolhydraten:8g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Holistisch ontworpen
Kokosmeel komt weer te hulp, samen met kokossuiker, in deze donut holes van Holistically Engineered. Echte eieren en een beetje boter zorgen ervoor dat ze nog steeds heerlijk smaken.
Koolhydraten:6g
Ontvang het recept
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!