13 Quotes voor gewichtsverlies die u gemotiveerd houden

1/13

over herhaling

"Kampioenen blijven spelen totdat ze het goed doen." —Billie Jean King, International Hall of Fame Tennis Player

Deze oefeningen kunnen uw risico op hartaandoeningen in tweeën verminderen .

2/13

om het allemaal te geven

"Als je niet helemaal gaat, waarom zou je dan helemaal gaan?" —Joe Namath, Hall of Fame Football Quarterback

Kijk uit voor de stiekeme dingen waardoor je aankomt .

3/13

over het nastreven van excellentie

“Sommige mensen willen dat het gebeurt. Sommigen willen dat het zou gebeuren. Anderen laten het gebeuren. " —Michael Jordan, voormalig basketbal MVP

Ontdek de voordelen van lopen gedurende slechts 15 minuten .

4/13

op snelkoppelingen

“Fitness is als een huwelijk. Je kunt het niet bedriegen en verwachten dat het werkt. " —Bonnie pfiester, trainer en motiverende fitness spreker

Deze calciumrijke voedingsmiddelen zijn natuurlijke vetbranders .

5/13

op duwlimieten

“Er zullen obstakels zijn. Er zullen twijfelaars zijn. Er zullen fouten zijn. Maar met hard werken, met geloof, met vertrouwen en vertrouwen in jezelf en de mensen om je heen, zijn er geen grenzen. ” —Michael Phelps, Olympisch zwemkampioen

Bekijk het Best Brain Foods  je zou moeten eten!

6/13

op leeftijd

“Leeftijd is geen barrière. Het is een beperking die je in je opzet. " —Jackie Joyner-Kersee, Olympische heptathlon en verspringen

Hier is hoe u de beste hardloopschoen voor u kunt vinden .

7/13

over positief denken

"Elimineer de mentaliteit van niet - omdat je alles kunt doen." —Tony Horton, personal trainer

Je zult niet geloven dat deze bizarre trucs voor gewichtsverlies Eigenlijk werken!

8/13

over mislukking

"Wees niet bang om te falen. Dit is de manier om te slagen. ' —Lebron James, Professional Basketball Star

Ontdek het geheim om fit te blijven na vaderschap .

9/13

bij het opgeven

"De meeste mensen geven het op voordat de grote pauze komt - laat die persoon jou niet zijn." —Michael Boyle, prestatiecoach van de 2013 World Series -kampioen Red Sox

Volg deze tips om je metabolisme te versnellen .

10/13

op doorzettingsvermogen

"Tenzij je kotst, flauw of sterft, blijf doorgaan!" —Jillian Michaels, personal trainer

Leer de de juiste manier om squats te doen .

11/13

op obstakels

“Als er iets tussen u en uw succes staat, verplaats het dan. Word nooit ontkend. " —Dwayne "The Rock" Johnson, professionele worstelaar en acteur

Deze ene oefenfout kan saboteren van uw training .

12/13

over uitdagende doelen

"Het moet moeilijk zijn, dus je zult het nooit vergeten." —Bob Harper, Celebrity Fitness Trainer

Blijf vrij van deze mythen over fitness na 50 .

13/13

over persoonlijke gezondheid

"Als je niet doet wat het beste is voor je lichaam, ben jij degene die aan de korte kant komt." —Julius Erving, gepensioneerde basketbalspeler

Ontdek vervolgens hoe deze 72-jarige marathonloper fit blijft !