Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gewichtsverlies >> Tips

13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

1 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

Hoe te plannen voor de Halloween Sugar Rush

Van candy maïs Voor karamelappels kan Halloween de zoetste nacht van het jaar zijn. Het nadeel? Suiker geeft ons een snelle boost van energie, gevolgd door een nog snellere crash waardoor we meer verlangen. Houd je zoetekauw (en de snoepconsumptie van je kinderen) onder controle met deze 13 overlevingstips van ons panel van ervaren ouders.

2 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

1. Houd Halloween Candy uit het zicht - en uit het hart!

Verberg het Halloween -snoepje dat je hebt gekocht om uit te delen, zodat jij (en je familie) er niet voor beginnen te gorgen voor de 31e.

Hier zijn 14 Halloween -etiquette -regels waarvan je niet wist dat je moest volgen .









3 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

2. Niet chauffeur trick-or-treaters

Bespaar gas en loop met uw kinderen door de buurt. Op deze manier verbranden jullie allemaal de overtollige Halloween -calorieën.

Geen kostuum voorbereid? Geen probleem! Hier zijn acht geniale Halloween -kostuums die je op het laatste moment kunt samenbrengen .

4 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

3. Trick-or Treat niet op een lege maag

Zorg ervoor dat je kleine kobolden een goede stevige maaltijd hebben voordat ze beginnen met trick-or-treat, zodat ze niet zo in de verleiding zullen komen om zichzelf later te kloven.

PSST— Dit is waarom we in de eerste plaats Halloween vieren .

5 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

4. Curb uw suikerinname

Knip snoep enkele dagen uit voordat u op weg gaat voor trick ortrekkingen.











6 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

5. Trainingsgedeelte controle

One Bite chocoladerepen en halve porties zijn een geweldige manier om je snoep te hebben en het ook te eten.

Het blijkt dit is het absoluut beste dieet voor gewichtsverlies (en nee, het is geen keto!).

7 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

6. Overweeg Halloween Candy Alternatives

Dozen met rozijnen, gedroogd fruit, fruitleer en pakket koekjes zijn allemaal gezondere alternatieven voor snoep.

8 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

7. Sla de snoepjes over

Afgezien van snoep helemaal en geef in plaats daarvan kleine geschenken uit. Tijdelijke tatoeages, stickers of coole potloden zijn altijd populair.











9 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

8. Vertraag de Sugar Rush

Deel snoep uit dat een tijdje duurt om te eten. Fructose-vrije lolly's of hard snoep die van nature gezoet is, zijn net zo lekker.

10 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

9. Beheers het snoep na Halloween

Laat uw kinderen hun favorieten behouden en de rest weggeven. Sta niet toe dat de voorraad wordt bewaard in de slaapkamer van uw kind .

11 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

10. Blow-out of moderatie?

Het hangt af van uw kind. Sommige ouders staan ​​hun kinderen op een avond van binging toe, in de hoop dat het hen hun grenzen zal leren. Andere ouders staan ​​slechts een bepaald aantal snoep per dag toe. De sleutel is om uw kind niet beroofd te maken, omdat dit leidt tot confrontaties.











12 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

11. Stel een Halloween Candy Trade op

Laat uw kinderen hun snoep inleveren voor andere traktaties zoals een nieuw speelgoed of speciale activiteit.

13 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

12. Houd tandheelkundige gezondheid in gedachten

Sticky Candy is het meest schadelijk voor tanden Dus minimaliseer gummy beren, toffee en taai snoep.

14 /14 13 manieren om Halloween Candy -overbelasting te beteugelen

13. Breng Halloween Candy naar school

Laat uw kind elke dag een paar traktaties naar school nemen. Snijd het aan het einde van de week terug tot om de andere dag en faseer het vervolgens in de derde week. Heb een veilige en gelukkige Halloween!