De wetenschap van eetgedrag Laat zien dat je meer drinkt als je een kort, breed glas hebt over een smalle, lange. Of dat hoe dichter je bij de kantoorcandy bowl zit, hoe meer snoep je eet.
Ontdek nu wat dit recente onderzoek te zeggen heeft over kleuren en gewichtsverlies.
2 /4
Label mentaal wat er in de keuken is:gezond voedsel is 'groen', minder gezond zijn 'geel' en mensen met weinig voedingswaarde zijn 'rood'. Plaats ze vervolgens in uw koelkast en voorraadkast zodat het groene voedsel het meest toegankelijk is en rode voedingsmiddelen zijn het moeilijkst te bereiken.
Dit kan je gewoon helpen om te bezuinigen op rommel, volgens een team van Massachusetts General Hospital Researchers. Wanneer ze een soortgelijk systeem implementeerden in de ziekenhuiscafetaria , daalde de verkoop van rode artikelen zoals frisdrank, terwijl groene items zoals water en vetarme zuivelproducten in de lift waren. Hoe minder rode voedingsmiddelen je ziet als je de deur opent, hoe beter je eet.
Volgens experts van het gesyndiceerde tv -programma de artsen , de kleurblauw Maakt ons ook minder eten. Een mogelijke reden voor die dateert uit onze holbewoners:er zijn zo weinig blauw voedsel in de natuur dat we geneigd zijn om ze te vermijden, denkend dat ze misschien giftig zijn. Tegenwoordig kan eten op blauwe borden, of het schilderen van uw keuken of eetkamer blauw, hersenloze kauwen ontmoedigen.
4 /4
Matchy-matchy zijn met je bord en je eten (denk aan marinarasaus op een rood bord) is een recept voor te veel eten, volgens onderzoek van Cornell University. Wetenschappers ontdekten dat mensen ongeveer 20 procent meer pasta aten in alfredo saus toen het op een bijpassende witte plaat werd geserveerd dan op een contrasterende rode. De onderzoekers denken dat een kleurverschil helpt de hersenen meer bewust te maken van portiegroottes.