Beste van 2012:advies voor gewichtsverlies

1 /8

1. 13 Fet Releasing Foods om snel af te vallen

Ontdek hoe je kunt afvallen eten eten waar je al voor winkelt. Liz Vaccariello brengt u deze ongelooflijke lijst, uit het populaire Digest -dieetboek.

Klik hier om 13 vet te lezen dat voedsel vrijgeeft om snel af te vallen

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

2 /8

2. 13 dingen die je niet wist over je gewicht

Hoe beïnvloeden genetica, stress, slaap, uw sociale cirkel en andere factoren uw gewicht? Ontdek wat de nieuwe wijsheid van de wetenschap van gewichtsverlies te zeggen heeft.

Klik hier om 13 dingen te lezen die u niet wist over uw gewicht

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

3 /8

3. 5 dingen om nooit te doen na te veel eten

Perfect advies voor nadat u uw vakantiefeesten hebt voltooid. Vijf schuldvrije tips om voorbij de onvermijdelijke dieet-slip-up te gaan en weer op het goede spoor te komen.

Klik hier om 5 dingen te lezen om nooit te doen na te veel eten

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

4 /8

4. 5 verrassend voedsel met meer suiker dan een donut

Te veel suiker kan leiden tot ongewenste gewichtstoename en een verhoogd risico op hartaanval of beroerte. Blijf slank en gezond door de enge hoeveelheden suiker in deze vijf gemeenschappelijke voedingsmiddelen te vermijden.

Klik hier om 5 verrassende voedingsmiddelen met meer suiker te lezen dan een donut

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

5 /8

5. 11 Vitamine C-rijke voedingsmiddelen die natuurlijke vetbranders zijn

Harnas de verrassende vetverbrandende kwaliteiten van koud vechtende vitamine C met deze 11 heerlijke, gemakkelijk te vinden voedsel.

Klik hier om 13 vitamine-C rijke voedingsmiddelen te lezen die natuurlijke vetverbranders zijn

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

6 /8

6. 20 Vragen voor gewichtsverlies Voedsel beantwoord

De juiste lunch eten, gezondere dranken drinken, vers fruit plukken boven sap en meer. Ontdek de eenvoudige keuzes die een lange weg kunnen gaan om u op weg te helpen naar gewichtsverlies en een gezond lichaam.

Klik hier om 20 gewichtsverlies voedselvragen te lezen, beantwoord

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

7 /8

7. 5 Dieetvoeding die je dik kan maken

Stop in het geheim met het vetmesten van voedsel om uw dieetinspanningen te kapen. Slim Down the Smart Way door deze "gezonde" voedingsmiddelen te dumpen.

Klik hier om 5 dieetvoedsel te lezen waardoor u dik kunt worden

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)

8 /8

8. 8 Fat Releasing Habits om u te helpen af ​​te slanken

Gewichtsverlies is meer dan alleen maar minder eten of meer sporten. Volg deze gemakkelijke gewoonten van het digest dieet Om voorgoed slank te helpen.

Klik hier om 8 vetvrije releasewanten te lezen om u te helpen slanke te verminderen

(foto:iStockPhoto/ThinkStock)