Rebel Wilson onderging een totale transformatie in wat zij beschreef als haar 'jaar van gezondheid' in 2020.
Precies een jaar geleden vierde Rebel de mijlpaal om haar doelgewicht te bereiken - een maand eerder dan ze had verwacht. Tot op heden is ze nu meer dan 77 pond verloren, veel meer dan haar oorspronkelijke doel om 165 pond te bereiken. En ze heeft hierdoor drastische verbeteringen in haar gezondheid gezien.
Tegenwoordig is Rebel allemaal over het handhaven van de vooruitgang die ze tijdens haar jaar van gezondheid heeft geboekt. En de pitch Perfect Star is klaar om te praten over een stapje terug in haar intense regime vanaf 2020 - en vestigt zich in een routine die past bij haar nieuwe levensstijl.
Rebel heeft een aantal blijvende, levenslange veranderingen aangebracht, ze deelde exclusief tijdens een sit-down interview met damesgezondheid. "De grootste les die ik heb geleerd, is hoe om te gaan met mijn emotionele eten, mijn emoties te leren verwerken en beter om te gaan met mijn emoties," zegt ze. "Dat is wat mijn leven echt ten goede heeft veranderd."
In augustus werd ze ongelooflijk openhartig in een Instagram -post over hoe ze haar gevoelens met voedsel omging.
"Oké, dus ik weet dat ik normaal gesproken flatterende foto's van mezelf post ... maar deze oude foto in mijn e -mails vond en was als:whoa!" Ze schreef in het bijschrift. “Ik herinner me dat dit was toen ik op mijn meest ongezondste was - overgewicht zijn en veel te veel verweven met junkfood. Voedsel gebruiken om mijn emoties te verdoven. ”
En nu die rebel haar doel voor gewichtsverlies raakte, is ze versoepeld als het gaat om wat ze eet. "Vorig jaar probeerde ik agressief af te vallen en dit jaar ging het allemaal om onderhoud," zei ze. "Er waren tijden vorig jaar dat ik aan het eten was op een zeer strikt dieet en nu gaat het meer om balans."
Omdat ze niet meer probeert af te vallen, geniet ze van meer snacks, waaronder af en toe ijs en chocolade. Voor haar voelt deze aanpak meer 'onderhoudbaar'. Ze vindt ook manieren om gezond voedsel op te nemen in sommige van haar basismaaltijden. Ze houdt bijvoorbeeld van versnipperde wortelen en avocado's aan taco's toe.
Patrick MacLeod
Rebel's heeft ook aanpassingen aangepast aan haar fitnessroutine. "Ik hoef niet zulke extreme trainingen te doen," onthulde ze. Ze is nu gericht op het vinden van manieren om uit te werken die goed voelen. "Het gaat echt om te genieten van lichaamsbeweging en fysieke activiteit, dus ik ga gewoon op een lichte wandeling," Zegt ze. "Ik vermoord mezelf niet in de sportschool."
Gedurende haar 'jaar van gezondheid' zei Rebel vaak dat haar favoriete training ook de meest ingehoudende training was:wandelen.
Ze werkte onlangs samen met Olly Wellness om een wandeling te leiden in Central Park, waar ze sprak over haar nieuwe zelfzorgroutine.
Undenable Beauty® COMEALCOM $ 13.9999999999999999999999999999999999999999999999999 Winkel nu
Haar nieuwe wellness-dos omvatten het nemen van haar vitamines en het weken in een bad met epsomzout of badolie. (Ter info, ze zweert door Olly Wellness onmiskenbare schoonheidsvitamines.)
Proost op een nieuwe levensstijl!