6 eenvoudige en heerlijke rietsuikerrecepten die je kunt proberen

Wil je een aantal eenvoudige en heerlijke recepten op basis van rietsuiker thuis proberen? Je bent op de juiste plek! Deze ideeën zijn snel, eenvoudig en nemen niet veel tijd in beslag. En het belangrijkste - ze zijn supergezond!

Dus waar wacht je nog op! Ga je gang en bekijk eenvoudige en heerlijke recepten met rietsuiker!

1. Appam Pannenkoek:

Appam Pancake, helemaal uit Zuid-India, is een van de gemakkelijkste zoete recepten met rietsuiker.

Ingrediënten:

• Een kopje rijst (rauw)
• Een halve kop poha
• Een kopje yoghurt
• 2 eetlepels olie
• Zout naar smaak
• 4 eetlepels rietsuiker
• 4 eetlepels geraspte kokos
• Een theelepel haldi

Stappen:

1. Laat de rijst een paar uur weken en giet hem af.
2. Maak een dik mengsel van water, poha, rietsuiker, kurkuma, yoghurt en zout.
3. Voeg ook kokos toe. En laat het een nachtje blijven.
4. Doe nu wat olie in de pan en verdeel het beslag erover. Bedek het deksel en kook gedurende twee minuten.
5. Herhaal met het resterende beslag.
6. Serveer met chutney.

2. Citroengras thee:

Maak nu thuis een verfrissende kop citroengrasthee met rietsuiker!

Ingrediënten:

• Een halve kop citroengras, gehakt
• Een halve kop muntblaadjes
• Een theelepel theeblaadjes
• Rieten naar smaak

Stappen:

1. Meng de muntblaadjes, citroengras en rietsuiker met 5 kopjes water. Kook het.
2. Verlaag nu het vuur en vul drie kopjes.
3. Verwijder de vlam en voeg de theeblaadjes toe om te trekken.
4. Zeef en serveer vers.

3. Methiche Varan:

Methiche Varan is een eenvoudig dal-recept dat meestal wordt gegeten met rotis of rijst.

Ingrediënten:

• Een kopje methibladeren
• Eén kopje arhar dal
• Een theelepel gur
• Een halve theelepel kurkumapoeder
• Een halve theelepel chilipoeder
• Zout naar smaak

Stappen:

1. Maak het dal schoon en laat het 30 minuten in water weken.
2. Kook het nu met kurkumapoeder. Voeg ook 3 kopjes water toe.
3. Goed kloppen en rietsuiker en wat chilipoeder toevoegen.
4. Verhit nu wat olie in een pan en voeg knoflook toe.
5. Bak tot het goudbruin is geworden.
6. Voeg fenegriekzaadblaadjes toe en bak nogmaals 2 minuten.
7. Giet dit nu over het gekookte dal.
8. Heet serveren.

4. Appelpunch:

Apple Punch is een van de meest innovatieve recepten gemaakt van rietsuiker, die je thuis voor je peuter kunt bereiden.

Ingrediënten:

• Een halve kop geschilde en geraspte appels
• Een eetlepel rietsuiker

Stappen:

1. Kook water in een pan. Voeg appels en rietsuiker toe en houd 10 minuten apart.
2. Spannen zodat je je slag kunt slaan. Serveer lauw aan je baby.

5. Kruiden Cafeïnevrije Thee:

Deze op tulsi gebaseerde thee bevat de goedheid van honing en smaakt heerlijk!

Ingrediënten:

• Een halve kop tulsi
• 4 theelepels rietsuiker
• 1 theelepel citroensap

Stappen:

1. Meng zowel de tulsibladeren als de rietsuiker.
2. Plaats het mengsel nu in een kom; voeg citroensap en gekookt water toe.
3. Zeef met behulp van een zeef.
4. Heet serveren.

6. Salade met guave en kwark:

Guave en kwarksalade smaakt absoluut geweldig. Het is gezond en moet je zeker een keer proberen.

Ingrediënten:

• 14 rucolablaadjes
• Zout en peper naar smaak
• Een theelepel olijfolie
• Eén grote appel, in blokjes gesneden
• Eén grote guave, in blokjes gesneden
• Een kleine komkommer
• Twee eetlepels kwark
• Een theelepel alfalfaspruiten
• 2 geraspte stukjes rietsuiker
• 2 tl tamarindepulp

Methode:

1. Dep de rucolablaadjes droog en zet ze in de koelkast.
2. Voeg ze toe aan een kom en doe wat zout, peper en olijfolie.
3. Snijd de appel, guave en kwark.
4. Combineer de rietsuiker, tamarindepulp en zwart zout tot het oplost.
5. Verdeel over de salade.

Heb je een van deze ragfijne recepten geprobeerd? Zo niet, doe dat dan en laat ons uw ervaringen weten in het opmerkingenveld hieronder.