Ben je te laat ziek geworden? Kotst u vaak en vindt u uitslag over uw ledematen? Er is een kans dat je last hebt van Chikungunya. Chikungunya is een virale ziekte en wordt meestal overgedragen via muggenbeten. De aandoening is echter niet dodelijk en kan worden verholpen met behulp van een goede behandeling.
Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen die u kunt eten om Chikungunya tegen te gaan. Meer weten over de ziekte en het dieet voor chikungunya? Lees het bericht!
Chikungunya lijkt veel op knokkelkoorts en is nauwelijks levensbedreigend. De symptomen duren 3 tot 7 dagen en kunnen worden behandeld door een goed dieet te volgen en dagelijks medicijnen te gebruiken die door de arts zijn voorgeschreven. Dit zijn de symptomen:
Wat je eet speelt een belangrijke rol bij het bestrijden van welke ziekte dan ook, en dat geldt ook voor Chikungunya! Ga je gang door de volgende voedingsmiddelen in je dieet op te nemen, en zie jezelf terug naar je beste gezondheid!
Bladgroenten zijn een van de beste voedingsmiddelen op aarde. Ze zijn licht verteerbaar en bevatten weinig calorieën. Ze zijn rijk aan vitamine A, dat je lichaam beschermt tegen kanker en zorgt voor botgroei. Bladgroenten bevatten ook vitamine C, dat de vorming van vrije radicalen voorkomt en uw lichaam beschermt tegen artritis (4). Het herstelt je gezondheid en belooft je weg te houden van levensbedreigende ziekten zoals Chikungunya.
Zorg ervoor dat u bladgroenten in uw dieet opneemt. Dit helpt je niet alleen Chikungunya te bestrijden, maar bouwt ook aan je algehele gezondheid als
Terwijl u probeert te herstellen van Chikungunya, is het raadzaam om weg te blijven van citrusvruchten zoals watermeloenen en sinaasappels. Blijf in plaats daarvan bij appels en bakbananen. Appels zitten boordevol vezels die je spijsverteringskanaal reinigen en zorgen voor een lager cholesterolgehalte. Plantains bevatten ook vezels die constipatie voorkomen en de darmen schoon houden (5).
Vitamine C helpt bij het genezen van wonden, maakt de vorming van spieren, botten, pezen en andere bloedvaten mogelijk. Vitamine E bevordert een goede gezondheid, een vlekkeloze huid en voorkomt kankers, hartaanvallen, de ziekte van Parkinson en reumatoïde artritis (6). Een paar voorbeelden van voedingsmiddelen die vitamine C en E bevatten zijn guaves, gele paprika's, kiwi's, broccoli's, aardbeien, tomaten, erwten enz. Voor vitamine E moet je meer bessen, noten, tropisch fruit, tarwe, oliën en broccoli eten.
Vloeibaar voedsel is uitstekend geschikt om te herstellen van Chikungunya. Deze categorie bevat voornamelijk soepen, dals en jus. Soepen moeten meestal worden gemaakt van bonen, mager vlees of vis, die uw lichaam de nodige eiwitinname moeten geven. Probeer tomatensoep, want het bevat antioxidanten zoals lycopeen dat de symptomen van prostaatkanker vermindert (7).
Omega 3-vetzuren kunnen zowel via de voeding als via supplementen worden geconsumeerd, maar in dit geval is het raadzaam om bij biologische voeding te blijven. Het vermindert bloedstolsels, zorgt ervoor dat de hersenen goed kunnen functioneren, stimuleert het geheugen, vermindert de kans op een beroerte en ook de symptomen van artritis (8).
Dit gaat allemaal over chikungunya-eten. Heb je gehoord van Chikungunya? Kent u iemand die aan deze aandoening lijdt? Vertel ze over dit bericht. Uw steun kan vele levens redden! En deel hoe dit bericht je heeft geholpen door in het onderstaande vak te reageren!