5 heerlijke Indiase recepten voor kinderen

Stoort u zich aan het feit dat uw kind zelfgemaakt eten niet lekker vindt? Vraag je je af of er iets is dat je zou kunnen doen om je kind van het gezonde zelfgemaakte eten te laten houden? Thuis bereid voedsel is het beste, daar bestaat geen twijfel over. Maar wat kunt u doen om ervoor te zorgen dat uw kind van huiselijk eten houdt en ervoor zorgt dat hij het liever heeft dan al die hamburgers en friet?

Om het antwoord te krijgen, moet je dit bericht lezen! Hieronder volgen vijf heerlijke en gezonde recepten die ervoor zorgen dat uw kind voor eens en altijd een voorstander van zelfgemaakt eten zal zijn! Ga door en sta versteld!

Indiase recepten voor kinderen - Top 5:

1. Haver Kheer:

Dit is een recept dat kan worden gebruikt om uw kinderen elke dag voor haver te laten kiezen. Vermijd het gebruik van veel suiker om de caloriewaarde onder controle te houden. Honing gebruiken is ook een optie.

Ingrediënten:

• Haver
• Melk
• Honing/suiker
• Amandelen
• Data
• Kademom
• Rozijnen
• Banaan

Hoe te maken:

1. Braad de havermout eerst een tijdje.
2. Kook melk in een pan en voeg de gedroogde vruchten toe.
3. Voeg geroosterde haver toe en laat sudderen.
4. Wacht tot de kheer dik en romig wordt.

2. Suikermaïs Pulao:

Deze Pulao is heel gemakkelijk te maken en is een goede begeleider van vleesgerechten. Je kunt het maken met bruine rijst of zelfs overgebleven rijst. Je kunt wat citroensap erover sprenkelen om het lekkerder te maken.

Ingrediënten:

• Zoete maïs
• Basmatirijst
• Zout
• Kurkumapoeder
• Gember-knoflookpasta
• Ui
• Chilipoeder
• Korianderpoeder
• Garam masala
• Olie
• Kaneel
• Kruidnagels

Hoe te maken:

1. Laat rijst weken en kook met water. Laat het water weglopen.
2. Sauteer kruidnagel en kaneel in olie. Voeg de uien toe.
3. Voeg vervolgens de gember-knoflookpasta toe samen met kurkumapoeder.
4. Giet in kruidenpoeders en suikermaïs.
5. Voeg de rijst en het zout toe. Goed omscheppen en koken.
6. Garneer met korianderblaadjes.

3. Wortel Halwa:

U kent de talrijke gezondheidsvoordelen van wortelen. Het kan echter moeilijk zijn om uw kinderen deze gezonde groente te geven. Als dat zo is, probeer ze dan een lekker dessert met wortelen aan te bieden!

Ingrediënten:

• Wortelen, versnipperd/gemalen
• Ghee
• Melk
• Suiker
• Kardamom
• Noten &Rozijnen

Hoe te maken:

1. Sauteer de noten en rozijnen in de pan met ghee.
2. Kook wortelen in melk.
3. Als het dik wordt, voeg je suiker toe. Roer het mengsel.
4. Voeg nu noten en rozijnen en kardemom toe.
5. Roerbak op laag vuur en de halwa is klaar.

4. Curd Rijst:

Hier komt een van de gemakkelijkste Zuid-Indiase recepten voor kinderen, en zelfs kieskeurige kinderen zullen hier waarschijnlijk van genieten. Gebruik niet veel pepers als je het alleen voor kinderen maakt. Je kunt korianderblaadjes gebruiken om te garneren.

Ingrediënten:

• Rijst
• Olie
• Zout
• Water
• Currybladeren
• Zure wrongel
• Rode pepers
• Mosterdzaad

Hoe te maken:

1. Kook de rijst in water en laat goed uitlekken.
2. Meng wrongel met rijst en voeg wat zout toe.
3. Sauteer de droge rode pepers, kerrieblaadjes en mosterdzaad.
4. Voeg dit toe aan de rijst en meng goed.
5. Dit smaakt het lekkerst met augurk.

5. Koele Komkommer Raita:

Dit is een koud en lekker dessert dat je je kinderen kunt geven na een zwaar diner. Het bevat niet veel calorieën, maar bevat veel voedingsstoffen. Koriander en munt dragen bij aan de smaak.

Ingrediënten:

• Vollemelkyoghurt
• Komkommer, grof geraspt
• Gehakte verse koriander
• Koosjer zout
• Gehakte verse munt

Hoe te maken:

1. Druk de yoghurt af met een kaasdoek en bewaar in de koelkast.
2. Meng geraspte komkommer met koude yoghurt in een kom.
3. Voeg de munt en koriander toe met zout. Meng alles goed.
4. Bewaar het in de koelkast voordat je het serveert.

Bekijk deze eenvoudige Indiase recepten voor kinderen om de aandacht van uw kind te trekken. Gooi de friet en hamburgers weg en stel deze voedzame en gezonde gerechten samen waar u en uw kinderen dol op zullen zijn. Dus welke is jouw keuze voor vandaag? Deel het met ons in het opmerkingenveld hieronder!