2 eenvoudige manieren om mangothee te bereiden

Ben je dol op mango's? Zo ja, heb je er dan ooit aan gedacht om thee te zetten met de vrucht? Verbaasd, nietwaar? Wel, daar gaan we het in deze post over hebben!

Er wordt beweerd dat mango 'de koning van het fruit' is. Het heeft een heerlijk romige consistentie en een heerlijke smaak. Deze felgele vrucht heeft veel voedingsvoordelen. Wist je dat je mangothee kunt maken en kunt genieten van de meeste voordelen van mango's? Nou, het is gemaakt van bladeren, dus ik weet niet zeker of het precies als een lekkere mango zou smaken. We laten je zien hoe je deze gezonde thee met mangobladeren maakt.

Laten we eerst eens kijken naar enkele gezondheidsvoordelen van mangothee:

1. Diabetesbehandeling:

Mangothee wordt door Europeanen gebruikt om diabetes te behandelen en verstopte bloedvaten te verwijderen. Van mangothee wordt beweerd dat het de progressie van diabetes belemmert. Van mangothee is ook gezegd dat het de bloedvaten in de pancreas geneest. Deze kenmerken hebben ertoe bijgedragen dat mangothee een effectieve behandeling voor diabetes is geworden. (1)

2. Verlaagt het risico op hypertensie:

Het drinken van mangothee kan je helpen het risico op hypertensie te verlagen. Omdat het helpt om geblokkeerde bloedvaten te verwijderen, helpt het de bloedstroom te verbeteren. Het helpt ook om kwetsbare bloedvaten te versterken, wat meestal leidt tot hypertensie. Health and Wealth raden aan om dagelijks één kopje mangothee te drinken om hypertensie te helpen behandelen. (2)

 3. Rijk aan vitamines:

Mangobladeren, waarvan mangothee wordt gemaakt, bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, B en C. Als je gezonder wilt eten, slapen en leven, dan is mangothee echt iets voor jou. Het helpt om een ​​optimaal niveau van vitamines en mineralen in uw dieet te behouden. Vitamins Diary beweert dat vitamines in mangothee een van de belangrijkste leveranciers van voedingsstoffen zijn in onderontwikkelde landen.

4. Antioxidanten:

Mangothee bevat natuurlijke antioxidanten. De hoeveelheid is meestal afhankelijk van de kleur van het blad. Groene thee bevat grotere hoeveelheden antioxidanten. Zwart-witte varianten voorkomen oxidatieve schade. Gedroogde mango bevat enkele sporen van vitamine C. Vitamine C is een natuurlijke antioxidant en een in water oplosbare vitamine. Het beschermt het lichaam tegen vrije radicalen en gifstoffen. Het helpt ook om scheurbuik te voorkomen. (3)

5. Voorkomt hartziekten:

Mangothee zit boordevol antioxidanten en helpt het risico op hartaandoeningen te voorkomen en te verminderen. Het elimineert vrije radicalen die hartaandoeningen en andere arteriële ziekten kunnen veroorzaken.

Mangothee maken:

1. Mango-ijsthee:

Versla de hitte met dit geweldige recept voor mangothee. Dit recept bevat geen gedroogde mangobladeren en gebruikt in plaats daarvan mangopulp.

Wat heb je nodig?

• Twee middelgrote Alphonso-mango's, andere soorten zouden ook kunnen, maar Alphonso-mango's hebben een rijke smaak
• 3 theelepels zwarte thee of 2 theezakjes
• 3 kopjes water
• Een scheutje citroensap
• Onbewerkte rietsuiker
• Enkele muntblaadjes
• Wat gemalen ijs

Hoe meng je het?

Nu we alle ingrediënten hebben, gaan we kijken hoe we deze heerlijke thee kunnen maken:

1. Schil de mango's, snijd ze in kleine stukjes.
2. Pureer de gehakte mango's en zet ze een paar uur in de koelkast.
3. Verwarm wat water.
4. Voeg zwarte thee toe aan het hete water en roer.
5. Laat de thee ongeveer 5 minuten in heet water trekken.
6. Zeef de thee en zet 20 min in de koelkast.
7. Als de thee is afgekoeld, giet je deze in een blender.
8. Voeg de koude mangopulp, het ijs, het citroensap en de suiker toe.
9. Meng goed totdat het een gladde consistentie heeft bereikt.
10. Serveer met wat muntblaadjes in een hoog glas.
11. Geniet van je heerlijke mango-ijsthee.

2. Warme mangothee:

Geniet van de rijke smaak van deze heerlijke warme mangothee.

Wat heb je nodig?

• 1 theelepel losse mangothee, groen of zwart
• Suiker of honing indien beschikbaar

Hoe maak je het?

1. Voeg de mangotheeblaadjes toe aan heet water.
2. Laat de thee ongeveer 8-10 minuten in het water trekken.
3. Druk de thee af.
4. Voeg een lepel honing of onbewerkte suiker toe aan de thee.
5. Serveer in een kopje.
6. Geniet van je warme mangothee.

Mangothee wordt meestal heet gedronken, terwijl sommige andere recepten ijs bevatten om het een koel effect te geven. Enkele recepten voor mangothee staan ​​hierboven. Probeer ze vandaag nog om deze ongelooflijk gezonde drank aan je dieet toe te voegen. Like en deel deze informatie met je vrienden. Laat hieronder een reactie achter om een ​​suggestie of mening te geven of ons zelfs te vertellen over uw brouwstijl!