5 lekkere eierrecepten voor baby's

Je baby is geen baby meer. Ze is nu klaar om echt eten te ontdekken! Maar wat kun je je kleintje te eten geven?

Eieren zijn het perfecte voer voor je kleine schat. Ze zitten boordevol essentiële voedingsstoffen, zoals choline voor de ontwikkeling van de hersenen, folaat voor de vorming van nieuwe cellen in het lichaam en vitamine D voor een goed gezichtsvermogen. Eieren bevatten ook belangrijke mineralen, zoals ijzer, zink en selenium. Je moet dus niet twee keer nadenken over het voeden van je baby-eieren als ze 6 maanden oud is.

Eierrecepten voor baby's – Top 5:

Vraagt ​​u zich af hoe u uw baby-eieren moet voeren? Hardgekookt is tenslotte geen goed idee! Check deze recepten! Deze eierrecepten zijn perfect voor baby's.

1. Gepocheerde Eieren:

Gepocheerde eieren zijn perfect wanneer u voor het eerst eieren in het dieet van uw baby introduceert. Zo kan hij zonder problemen van de smaak van het ei genieten.

Ingrediënten:

• 1 ei
• Water

Voorbereiding:

1. Vul ongeveer 8 cm water in een pan en kook het.
2. Zodra het water begint te sudderen, breek je een ei in een schotel.
3. Houd de schotel boven het kokende water en laat het ei er voorzichtig in glijden.
4. Kook het ei tot het wit is gestold en de dooier hard gekookt is. Dit duurt ongeveer 5 tot 8 minuten.
5. Verwijder het gepocheerde ei met een schuimspaan.

Laat het ei afkoelen voordat je je baby voedt.

2. Hardgekookt ei:

Hoewel veel moeders eiwit vermijden omdat het eiwitten bevat en allergieën kan veroorzaken, is het moderne denken dat baby's zowel het wit als de dooier moeten krijgen, als er geen familiegeschiedenis van allergieën is. Hardgekookte eieren zijn een geweldige manier om je baby kennis te laten maken met het wit en de dooier.

Ingrediënten:

• 1 ei
• Water

Voorbereiding:

1. Plaats het ei in een pan.
2. Bedek het ei met koud water. Zorg ervoor dat het volledig in water is ondergedompeld.
3. Plaats een deksel op de pan en breng het water aan de kook.
4. Haal de pan van het vuur en laat deze ongeveer 20 minuten staan.
5. Haal het ei uit de pan en dompel het onder in ijswater.
6. Schil en voed je baby.

Snijd het ei in twee helften en geef je baby kleine happen.

3. Wortelvla:

Hier komt een heerlijk recept voor eiervla voor baby's. Dit is een gezonde maaltijd voor een baby en als je baby ongeveer een jaar is, voeg je meer smaak toe door tijm of peterselie aan het gerecht toe te voegen.

Ingrediënten:

• 1/3 kop gekookte wortelen, tot puree gemaakt
• 1/2 kop formule, volle melk of moedermelk
• 1 eigeel

Voorbereiding:

1. Kluts het eigeel en de melk door elkaar.
2. Plaats de gepureerde wortel in een pan en voeg het eiermengsel toe.
3. Kook op middelhoog vuur onder voortdurend roeren.
4. Als het mengsel dikker wordt, haal je het van het vuur.
5. Maak het koel en voed je baby.

Je baby zal dol zijn op de delicate smaak en textuur van dit gerecht. Als je baby kan kauwen, voeg dan fijngehakte peterselie of tijm toe.

4. Cheesy Scramble:

Naarmate uw baby meer voedsel wil, kunt u een variatie aan zijn dieet toevoegen. Dit is een geweldig gerecht om je baby kennis te laten maken met gezonde voeding.

Ingrediënten:

• 1 ei
• 2 eetlepels flesvoeding, moedermelk of volle melk
• 1 el geraspte cheddar kaas
• 1 el olijfolie

Voorbereiding:

1. Verhit de olijfolie.
2. Kluts het ei en de melk door elkaar en meng de geraspte kaas erdoor.
3. Giet het eiermengsel in de olie en kook tot het ei gaar is.
4. Serveer het cheesy ei met wat gekookte en fijngesneden groenten, zoals wortelen, sperziebonen en aardappelen.

5. Romige Eierpuree Met Witte Bonen:

Dit eierrecept voor baby's kan warm of koud worden geserveerd. Je kunt hem ook bij je dragen als je uitgaat met je baby.

Ingrediënten:

• 1 el gekookte witte bonen
• 1 gekookt eigeel
• 2 tl flesvoeding volle melk of moedermelk

Voorbereiding:

1. Meng de eidooier en witte bonen in een blender.
2. Voeg melk toe om de consistentie van het gerecht te verdunnen.

Wanneer je baby vast voedsel gaat eten, gebruik deze puree dan als smeersel voor op het brood. Je baby zal er dol op zijn!

Eenvoudig, gezond en lekker ─ deze eierrecepten voor baby's zijn de perfecte manier om je baby kennis te laten maken met 'echt eten'! Veel plezier!

Wat was de eerste vaste voeding van uw baby? Wanneer heb je haar eieren gevoerd? Kent u een ander eierrecept voor baby's? Vertel het ons in het opmerkingengedeelte.