Top 10 lekkere snackrecepten voor kinderen

Kinderen kunnen net als volwassenen hongergevoelens krijgen en ze snakken altijd naar iets om op te knabbelen. Voor de meeste kinderen is de drang om hamburgers, frites en pizza te eten te groot om te weerstaan, en dat komt door de advertenties en mediamarketing waarmee ze worden gebombardeerd. U kunt uw kinderen echter zeker betere snacksalternatieven geven. U kunt de onderstaande gezonde maar lekkere snacks voor uw kinderen proberen. Uw kinderen zullen zeker van de gerechten genieten en om meer vragen.

10 snacks voor kinderen

Bekijk deze lekkere recepten voor kindersnacks:

1. Fruit- en notenyoghurt:

Dit kan een beter alternatief zijn voor ontbijtgranen voor het ontbijt of zelfs voor 's avonds als tussendoortjes.

Ingrediënten:

• Gehakte gemengde noten
• Pompoenzaad
• Zonnebloemzaad
• Bevroren bessen
• Vanille yoghurt
• Een gesneden banaan

Hoe te maken:

• Meng in een grote kom alle noten en zaden door elkaar.
• Giet vervolgens de banaan en bessen in een kom en meng alles goed.
• Giet op het einde yoghurt erover en meng lichtjes.

2. Gezwollen Appelpannenkoek:

Het hoofdingrediënt van deze heerlijke en voedzame snack is een grote appel. Het moet goed ontpit en geschild worden. Andere ingrediënten zijn:

• Kaneel
• Meel
• Suiker
• Bakpoeder
• Ei
• Boter
• Melk
• Suiker
• Vanille-essence

Hoe te maken:

• Eerst de kaneel, melk, vanille, ei, suiker, bakpoeder en bloem goed kloppen.
• Smelt de boter in een pan.
• Voeg vervolgens de appels toe en giet het voorbereide beslag erover.
• Kook het mengsel 20 minuten.
• Je mag wat poedersuiker op de pannenkoek strooien.

3. Bananenkoekjes:

Deze koekjes zullen door kinderen worden gesmaakt als ze terugkomen van school en iets vers willen eten. Voor deze snack heb je 3 rijpe en geprakte bananen nodig. Andere ingrediënten die nodig zijn voor deze knapperige koekjes zijn:

• Boter
• Suiker
• Geraspte kokos
• Havervlokken
• Meel

Hoe te maken:

• Verwarm eerst de oven voor op 230°C.
•  Bekleed de binnenkant van de bakplaat met bakfolie.
•  Meng de boter en suiker goed.
• Meng vervolgens de rijpe en gepureerde stukjes banaan en draai het mengsel glad.
• Giet vervolgens de kokosnoot, haver en bloem erin.
• Goed roeren om alles mooi te combineren.
• Vorm nu koekjes met je handpalmen en leg ze voorzichtig op het bakpapier.
• Bak de koekjes ongeveer 10 minuten op 200°C.

4. Gebakken Tortillachips:

Deze smaken heerlijk met dipsauzen en vormen uitstekende middagsnacks.

Je hebt een pak van 12 ounce maïstortilla's nodig. De andere ingrediënten zijn:

• Plantaardige olie
• Gemalen komijn
• Limoensap
• Zout
• Chilipoeder

Hoe te maken:

• Verwarm de oven voor op 175 °C.
• Elke tortilla moet in 8 partjes worden gesneden en op een bakplaat worden gelegd.
• Meng limoensap met olie.
• Spuit een beetje van het mengsel op de tortillapartjes.
• Meng vervolgens zout, komijn en chilipoeder en verdeel over de frietjes.
• Bak de frites ongeveer 8 minuten.
• Draai vervolgens de bakvorm en bak enige tijd voor het opdienen.

5. Gekruide Kipnuggets:

Als je het hart van je kind wilt winnen, is er geen betere manier dan nuggets te maken voor een avondsnack. Om deze overheerlijke snack te maken, heb je 4 kipfilets zonder vel en zonder been nodig. Je hebt ook nodig:

• 2 losgeklopte eieren
• Water- of groentebouillon
• Gehakte verse peterselie
• Rode pepervlokken
• Gedroogde tijm
• Broodkruimels
• Kruiden zoals tarwekiemen, gedroogde basilicum en zwarte peper zijn ook vereist

Hoe te maken:

• Verwarm de oven voor op 220 °C.
• Smeer de bakplaat in met kookspray.
• Snijd de stukjes kip in kleine blokjes.
• Meng de kip met eieren en water in een grote kom.
• Meng peper, basilicum, paneermeel, rode peper, tarwekiemen, tijm en peterselie goed door elkaar.
• Voeg er wat olie aan toe. Gooi nu de stukjes kip erin en smeer ze goed in.
• Laat vervolgens de gecoate stukjes kip op de bakplaat liggen en bak ze op 220 °C.
• Draai de stukken na 10 minuten om en stop na nog eens 5 minuten met bakken.

6. Tropische fruitsalade:

Dit is een gezonde salade die je kinderen niet saai zullen vinden. Je hebt in blokjes gesneden verse ananas nodig, samen met ingrediënten zoals:

• Geschilde papaja
• Pitloze druif
• Kiwi's
• Gezoete kokosvlokken
• Gebruik limoensap en honing om smaak toe te voegen

Hoe te maken:

• Meng alle plakjes fruit en blokjes in een middelgrote kom.
• Laat het een tijdje in de koelkast staan.
• Giet vervolgens honing en limoensap erover en schud voordat je het gekoeld serveert.

7. Santa Fe Snack Zaden:

We zijn allemaal op zoek naar gezonde snacks die niet alleen vullend, maar ook voedzaam zijn. Dit snackzaadje kan van pas komen op een dag dat de koelkast helemaal leeg is! Het gebruik van zadenmengsel voor gezonde en snelle snacks is vaak nuttig.

Ingrediënten:

• Pompoenpitten
• Zonnebloempitten

Voor smaak en kruiden heb je nodig:

• Gemalen komijn
• Schat
• Suiker
• Chilipoeder
• Gemalen komijn
• Olijfolie

Hoe te maken:  

• Verhit eerst olie in een koekenpan.
• Voeg het chilipoeder en de komijn toe.
•  Voeg nu al roerend honing en suiker toe.
• Voeg vervolgens de zaden toe en kook een paar minuten.
• Bewaar de zaden in een luchtdichte pot nadat het mengsel is afgekoeld.

8. Esdoorn Chili Popcorn:

Popcorn is zo'n snack die ouderen en jongeren niet kunnen weigeren. Nu kun je deze smakelijke popcornsnack met een twist maken, net als degene die je bij de multiplexen krijgt.

Ingrediënten:

• Popcorn met laag natriumgehalte
• Ahornsiroop
• Zout
• Boter
• Gemalen rode peper
• Kookspray

Hoe te maken:

• Verwarm de oven voor op 300°C.
• Bedek de binnenkant van een bakvorm met kookspray.
• Bewaar de popcorn in een glazen kom met kookspray.
• Meng peper, zout, boter en siroop in een kom en verwarm deze.
• Giet het mengsel over de popcorn. Bak vervolgens de popcorn gedurende 15 minuten.

9. Banaan Chocolade Vluggertje:

Het overkomt de meeste moeders wel eens. Je merkt dat het kind op het punt staat terug te komen van school en dat er geen tijd is om een ​​snack te bereiden! Als je je kind een gezonde snack wilt geven zonder veel te koken, probeer dit dan eens.

Ingrediënten:

• Gesneden bananen
• Magere vanille-yoghurt
• Chocoladechips

Hoe te maken:

• Smelt de chocoladeschilfers in een magnetron.
• Giet de gesmolten chocolade over de plakjes banaan en doe er wat yoghurt op.

10. Sandwich met aardbeien en roomkaas:

Er is geen vervanging voor sandwich als het gaat om een ​​snelle maar gezonde snack. Hier is een broodje dat een grote hit gaat worden in je huishouden.

Ingrediënten:

• Schat
• Magere roomkaas
• Dun sandwichbrood
• Gesneden Aardbeien
• Geraspte sinaasappelschil

Hoe te maken:

•  Meng de kaas en sinaasappelschil met honing in een grote kom.
• Verdeel het kaasmengsel vervolgens over de sneetjes brood.
• Plaats de gesneden aardbeien op een sneetje brood en dek af met een ander sneetje.

Deze recepten zijn uitgekozen en gekozen door een moeder die heeft geprobeerd en getuigde dat ze een groot succes zijn bij kinderen. Als dat niet overtuigend klinkt, probeer ze dan zelf!