Tamarinde wordt in Azië en Afrika verbouwd. Het heeft zure en vlezige peulen die vaak worden gebruikt voor medicinale doeleinden. De uitgesproken zure smaak maakt het ook een goede remedie tegen misselijkheid en ochtendmisselijkheid waar veel vrouwen last van hebben tijdens de zwangerschap. Het is veilig bevonden tijdens de zwangerschap. Zoals alle dingen, moet het echter in gematigde hoeveelheden worden ingenomen. Als het te veel wordt ingenomen, kunnen de voordelen ervan veranderen in bijwerkingen.
Is het veilig om tamarinde in te nemen tijdens de zwangerschap?
Dus, is het veilig om tamarinde te eten tijdens de zwangerschap? Laten we eens kijken:
1. Vitamine C:
Tamarinde is rijk aan vitamine C. Het is een gezonde voedingsstof en een goede aanvulling op je dagelijkse voeding. Maar in overmaat leidt vitamine C tot schadelijke effecten op zwangere vrouwen.
- Bij zwangere vrouwen kan een teveel aan vitamine C leiden tot een zelfopgewekte miskraam of abortus. In de eerste maand van de zwangerschap kan te veel vitamine C de aanmaak van progesteron verminderen, wat een miskraam kan veroorzaken.
- Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat hoge doses vitamine C de kans op vroeggeboorte vergroten.
- Volgens sommige gynaecologen kan een te grote consumptie van vitamine C celbeschadiging bij foetussen veroorzaken.
2. Laxeermiddel:
Tamarinde werkt als een matig laxeermiddel. Het helpt bij het verlichten van constipatie, wat een veelvoorkomend probleem is tijdens de zwangerschap. Het consumeren van te veel tamarinde en daardoor te veel laxeermiddel kan echter een van de volgende problemen veroorzaken:
- Het kan ongecontroleerde diarree veroorzaken, wat de zwangerschap kan schaden.
- Het kan het lichaam uitdrogen.
- Het kan samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren, vooral tijdens de laatste stadia van de zwangerschap en leiden tot vroeggeboorte.
3. Aspirine-interactie:
Van aspirine is bekend dat het matig interageert met tamarinde. Dus als u aspirine gebruikt, gebruik dan geen tamarinde tijdens de zwangerschap om de volgende redenen:
- Tamarinde verhoogt meestal de opname van aspirine in het lichaam.
- Dit kan ertoe leiden dat de bijwerkingen van aspirine zich manifesteren.
- Verhoogde inname van aspirine, vooral tijdens de vroege zwangerschap, is in verband gebracht met miskramen.
- Een volledige dosis aspirine tijdens de late zwangerschap kan de bevalling vertragen.
- Verhoogde inname van aspirine kan ook het risico op hart- en longproblemen bij pasgeboren baby's verhogen.
- Aspirine kan ook bloedingscomplicaties veroorzaken voor moeder en baby.
4. Ibuprofen-interactie:
Net als aspirine verhoogt de inname van tamarinde ook de opname van ibuprofen door het lichaam. Deze interactie tussen tamarinde en ibuprofen kan schadelijk zijn.
- Ibuprofen is geclassificeerd als een geneesmiddel van categorie D in het derde semester, wat betekent dat er voldoende bewijs is om te bewijzen dat het gebruik van ibuprofen in het derde trimester de foetus kan schaden.
- Het kan ervoor zorgen dat de hartpassage van de baby permanent wordt afgesloten, wat kan leiden tot hart- en longschade en zelfs tot de dood.
- Ibuprofen kan ook de bevalling vertragen.
Voordelen met mate:
Hoewel het onveilig is om tamarinde in grote hoeveelheden te consumeren, is het veilig en zelfs gunstig voor zwangere vrouwen om het in matige hoeveelheden te nemen.
- Tamarindepulp is effectief voor de spijsvertering. Het is een natuurlijke behandeling voor galaandoeningen en dysenterie. Het verhoogt ook de eetlust.
- Tamarinde bevat veel antioxidanten, die de vorming van vrije radicalen in het lichaam voorkomen. Vrije radicalen zijn vaak verantwoordelijk voor de ontwikkeling van kanker.
- Zwangerschapsdiabetes is een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen. Dus voor deze vrouwen is tamarinde nuttig omdat het de bloedsuikerspiegel stabiliseert.
- Het gebruik van tamarinde kan schadelijk zijn voor de foetus, als de vrouw tijdens de zwangerschap aan fluorose lijdt. Tamarindewater helpt bij het wegwerken van de fluoride-ionen.
- Sommige zwangere vrouwen hebben ook last van een bloeddrukpiek. Tamarinde bevat veel mineralen. Sommigen van hen zijn kalium, natrium, ijzer, enz., Die helpen bij het verlagen en beheersen van het bloeddrukniveau in het lichaam.
- In gematigde hoeveelheden kan het werken als een mild laxeermiddel dat constipatie kan verlichten, een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen.
Hoewel tamarinde met mate kan worden geconsumeerd, is het het beste dat je er niet aan overgeeft vanwege de smaak. Wie houdt er niet van de pittige smaak van tamarinde? Dus ga je gang en gebruik tamarinde in je gerechten en profiteer zelfs tijdens de zwangerschap van de vele gezondheidsvoordelen. Overdrijf het niet!
Heb je tamarinde gebruikt tijdens de vroege zwangerschap? Heeft het problemen opgeleverd? Deel uw ervaringen met ons in de opmerkingen hieronder.
