Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Gezond eten

5 eenvoudige stappen om bitter pompoensap te maken voor diabetes

Diabetes is een van de meest voorkomende ziekten waar wij Indiërs vandaag de dag aan lijden. Meestal is het te wijten aan genetica, maar soms kan het worden veroorzaakt door onze zittende levensstijl en onjuiste voedingsgewoonten. In beide gevallen kan diabetes leiden tot levensbedreigende situaties. Het moet worden gecontroleerd, gecontroleerd en de diabetische persoon moet extra waakzaam zijn over zijn / haar suikerinname. Tijdige inname van medicijnen, goede lichaamsbeweging en voorzorgsmaatregelen met betrekking tot het voedsel dat ze eten, maken deel uit van een diabetisch leven. Omdat diabetes tot veel andere gezondheidsproblemen kan leiden, zijn regelmatige gezondheidscontroles een must.

Zijn er huismiddeltjes?

Hoewel er allopathische behandelingen beschikbaar zijn, geloven wij Indiërs nog steeds in traditionele medicijnen en proberen we vaak huismiddeltjes om kwalen te genezen. De huismiddeltjes kunnen worden geëxperimenteerd zolang ze de diabetische persoon niet schaden. Huismiddeltjes zijn veilig omdat ze over het algemeen bestaan ​​uit gewone ingrediënten die je in de keuken vindt.

Bitter pompoensap, het beste van alles:

is bittere pompoensap goed voor diabetes? De bittere kalebas, in Indiase huishoudens beter bekend als karela, is vanwege zijn bittere smaak geen geliefde groente. Het is echter een effectief medicijn voor diabetische en anemische mensen. Het is een geweldige bloedzuiveraar. Omdat het een hypoglykemische substantie heeft, helpt het bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en urinesuikerspiegels.

De beste manier om alle mogelijke voedingsstoffen uit een groente te halen, is door deze rauw te eten. Je kunt ook de maximale voeding krijgen, als je het sap ervan neemt. Maar zorg ervoor dat ons lichaam het op een veel effectievere manier opneemt.

5 eenvoudige stappen om bitter kalebassap te maken voor diabetes:

Als u aan diabetes lijdt, moet u voor het beste resultaat elke ochtend vroeg op een lege maag bittere pompoensap nemen. Hoewel de meeste mensen de doeltreffendheid ervan waarderen, kunnen de meesten niet voorbij de bittere smaak kijken. Een beetje tijd met een slechte nasmaak is echter beter dan een slechte gezondheid, toch?

Hier is een eenvoudige en snelle manier om thuis bitter pompoensap voor diabetes te maken:

  1. Neem verse bittere kalebas en pak ook een paar citroenen. Voeg een beetje kurkuma toe om het sap effectiever te maken.
  2. Was de bittere kalebas en schil de bovenste schil. Als het geen probleem is, kun je het gewoon laten staan. Veel mensen villen of pellen de bovenste huid niet weg.
  3. Snijd de karela in fijne stukjes en breng het zout op de juiste manier aan door het in te wrijven met kurkuma. Bewaar het een tijdje en haal er dan het bittere sap uit.
  4. Zodra je het water uit de bittere kalebas ziet stromen, kun je de stukjes in de mixer goed vermalen.
  5. Zeef het als je wilt. Heb gewoon het volledige sap met de vezels na het toevoegen van een klein beetje vers citroensap voor smaak en pittige smaak.

Er zijn andere manieren om dit sap te maken, maar dit is de beste methode om te beginnen. Maar zorg ervoor dat je dit sap vers hebt. Ook heeft het hebben van bittere kalebasensap op een lege maag de voorkeur als je diabetes hebt. Als u te zwaar bent, zal het ook de vetstofwisseling in het lichaam verbeteren door de productie van galsap in de lever te simuleren.

Hoe bitter het sap ook is, slik het naar binnen - bittere kalebassap kan wonderen doen voor diabetische mensen. Zet je denkmuts op en meng bittere kalebas met andere groenten en fruit. Wat honing kan het ook doen! Dus waar wacht je op? Haal de blender tevoorschijn en ga op reis naar een betere gezondheid met deze prachtige relatie tussen bittere kalebasensap en diabetes.

Heeft u of iemand die u kent diabetes? Heb je bittere pompoensap geprobeerd? Heb je een speciaal recept voor bittere kalebassap? Deel het met ons in de opmerkingen hieronder.