Heeft uw kind een hekel aan broccoli? Daar heeft hij of zij natuurlijk een goede reden voor! Hoewel het boordevol vitamines en mineralen zit, is dit een groente die niet erg smakelijk is, tenzij op de juiste manier gekookt. In veel landen is deze veggie nog steeds een exotische variëteit, duur en niet door velen geprobeerd. Broccoli is een eetbare groene plant uit de koolfamilie. De bloeiende kop wordt gebruikt als groente. Het is een van de meest voedzame groenten die er zijn. Er kunnen ook smakelijke en voedzame sappen van worden gemaakt.
Tegenwoordig is het persen van fruit en groenten enorm populair geworden. Steeds meer mensen gebruiken sap omdat het helpt om het systeem te ontgiften, te activeren, te verjongen en te alkaliseren. Sappen bevatten alle antioxidanten en voedingsstoffen van de groente. Broccoli is zo'n groente die kan worden geperst. De groente heeft een sterke smaak, dus het zou goed zijn om ander fruit of groenten toe te voegen om het smakelijker te maken.
Broccolisap zorgt voor een gezonde drank. Het sap uit een broccoli is gemakkelijk te extraheren:
Het vereist een sterke maag om dit sap in zijn rauwe vorm te hebben. Niet iedereen kan het sap in zijn sterke, geconcentreerde vorm drinken. Je kunt ananas, appel of zelfs wat citroensap toevoegen om de sterke smaak te verdunnen. Hier zijn enkele eenvoudige saprecepten met broccoli. Deze zijn geweldig voor je welzijn.
Als je een sapdieet volgt, kun je een combinatie maken van de kop van broccoli, twee sinaasappels, een komkommer en een wortel. Dit sap zal je energie geven.
Als u uw systeem wilt reinigen, kunt u Broc Celery-sap nemen. Dit heeft het hoofd van een broccoli, het hoofd van selderij, een appel en vier wortelen. Dit sap heeft een zoete en eenvoudige smaak.
Broc-synergie is een ander sap dat helpt om je systeem te ontgiften en te reinigen. Hier moet je broccoli, wortel, appel, venkel en gember persen. Dit sap is niet rijk aan broccolismaak. Het bevat alle voedingsstoffen en mineralen die nodig zijn om je lichaam te verjongen.
Pers een halve krop broccoli, vier tot vijf wortelen, een tomaat, een handvol verse peterselie, een stukje gemberwortel en een limoen uit. Dit verse sap heeft een lekkere en pittige smaak.
Dit sap is bedoeld om je stofwisseling te stimuleren. Pers tien middelgrote wortelen, twaalf aardbeien, een kop van een broccoli, twee tomaten en twee limoenen. Je kunt een scheutje cayennepeper toevoegen om de smaak te versterken.
Je kunt broccoli gestoomd, geblancheerd en gekookt consumeren.
Het maakt niet uit in welke vorm je het wilt eten, het toevoegen van broccoli aan je dagelijkse voeding helpt veel ziektes op afstand te houden.
Schrik niet van de groene kleur, de niet zo aangename geur en smaak van deze wondergroente. Deze variaties zullen zeker heerlijk smaken terwijl ze je lichaam de dagelijkse dosis vitamines en mineralen geven. Probeer deze sappen vandaag nog thuis.