Trouwdag is de mooiste dag in het leven van een meisje. Maar de meesten van hen hebben de neiging om nerveus te worden op deze speciale dag, want alles moet perfect zijn. Beginnend met het bepalen van de gastenlijst tot de parlouse bezoeken, het bepalen van het menu tot wat voor soort kleding ze moeten dragen en de sieraden die de bruid moet dragen, alles lijkt in een grote puinhoop te liggen. Met al deze dingen hebben we vaak het gevoel dat het tijd is om wat nervositeit van onze schouders te nemen door ons te verorberen in heerlijk, heerlijk gastronomisch eten!
Meestal komen alleen junkfood in ons op, zoals chips en frites, of het kunnen pizza's en hamburgers zijn. IJsjes en chocolaatjes staan ook op de kaart. Deze zullen je een tijdje wat comfort geven, maar ze zullen ook bijdragen aan de gewichtstoename. Stel jezelf nu de vraag:wil je aankomen voor je bruiloft?
Het voor de hand liggende antwoord zou een volledig "nee-nee" zijn. Maar wat moet je dan eten dat je wat gemoedsrust kan geven en je nervositeit kan verlichten? Het antwoord is vrij eenvoudig:geniet van zelfgemaakte gerechten die minder calorieën bevatten en draai ook je hoofd naar groene bladgroenten. Sappen kunnen je ook veel goeds doen.
Dus lees hieronder om meer te weten over wat kan worden toegevoegd aan het dieetplan voor de toekomstige bruid:
Magere yoghurt is een erg leuke optie en kan een geweldig troostmaaltijd zijn voor de toekomstige bruid. Dit komt voornamelijk door het feit dat het “Low Fat” is. Je kunt je favoriete fruit combineren, zoals watermeloen, bananen, aardbeien, kiwi's, enz. Dit geeft je de vereiste inname van vitamines en geeft je ook verlichting van mentale stress.
Eet magere milkshakes met vers fruit. Dit zal je smaakpapillen zeker plezieren en ook de calorie-inname laag houden. Gebruik niet te veel suiker of gebruik in plaats daarvan dieetsuiker.
Pasta kan heel gezond zijn, zolang je er maar niet te veel boter, kaas of room in gebruikt. Probeer thuis wat gezonde volkoren pastarecepten en zowel je smaakpapillen als je taille zullen blij zijn!
Zelfgemaakte taarten zijn ook een leuke optie als troostmaaltijd. U kunt enkele recepten voor kippottaarten bekijken die tegelijkertijd lekker en gezond zijn. Dit is echter niet een erg populaire keuze voor Indiase bruiden; het is een leuke optie om af te stappen van je normale en regelmatige dieet. Gebruik magere room en minder kaas bij het maken ervan.
Bladsla en spruitensalades zijn een leuke manier om fit en gezond te blijven voor de bruiloft. Sprouts geven je een intense boost van eiwitten die je nodig hebt om je hersenen aan het werk te houden tijdens de bruiloft.
Fruit is altijd een verse en gezonde optie. Kies ook voor aardbeien, bessen, papaja, appels.
Dit is een voedselkeuze die perfect is om je comfort te bieden wanneer je stressniveaus hoog zijn! Het is ook bekend als Bezels in het Duits en kan zowel zout als zoet zijn. Nu is het aan jou om niet te veel zout of zoet toe te voegen aan dit recept om gewichtstoename of puistjes te voorkomen.
Gezonde dips met magere yoghurt of salsa dips samen met verse salade groenten zoals komkommers of selderij kunnen ook een gezonde optie zijn. Je kunt dips ook gebruiken om gebakken aardappelchips te eten, hoewel dat een beetje vet kan zijn.
Het hierboven genoemde voedsel kan behoorlijk exotisch zijn en kan zeer geruststellend zijn voor de toekomstige bruiden.